每次听完好舒服，心都平静下来了

09:34 还好我的车可以app打开 太社死了啊啊啊啊啊

59:27 这样一说，厌蠢和慕强好像是相生的

很有共鸣🥹在我的成长经历中也有很多次door slam，默默减分，然后单方面的默默离开🥲

想听歌，就这首

25:40 同为五迷，同意你的想法

肉肉，我前几天也经历了一次 丢东西很崩溃的状态，我的游泳镜和耳机掉了 呜呜，取消了和朋友的约会在家翻箱倒柜找，我跟你一样，这也属于一定程度的强迫症？幸运的是我最后找回来了，不然会一直想这件事会好抓狂😫

爱你们😘😘😘😘😘好喜欢你们的分享

55:28 是的🥹🥹回忆起来发生过很多次

55:28 是的🥹🥹回忆起来发生过很多次

51:48 听上去是一种恐弱

11:36 我连续收拾桌子的时候，不小心扔了自己两个耳机🎧进垃圾桶。问题不大

55:36 我作为intj，你俩的厌蠢和关门我都很有共鸣

很喜欢你的播客节目

57:15 但我觉得厌蠢应该是狮子座的特性诶哈哈哈 难道是st和狮子座的共性？😆这两种阴暗面我都有，厌蠢+关门，而且这种关门机制在我狮子座看来，需要经历一个自我说服的过程。比如一段感情可能我想分手，但是在我没准备好的时候对方突然跟你先提了，这个时候狮子座是绝对不能接受的，可能会想尽很多方法先拖延这段关系。但是等想开了，想明白了，这段关系主动放弃的一定要是我，这时候什么挽留都没有用了。因为在别人看不到的地方 可能我已经想尽了这段关系所有能说服我留下来的点，发现没有了，我才选择关门了🤔

好开心啦，刚练完，做饭，看到肉老师更新了呜呜呜太开心啦！

好开心啦，刚练完，做饭，看到肉老师更新了呜呜呜太开心啦！

我最近在读到文章《对话余秀华：世间皆苦，可我还是愿意再来》，在凤凰网读书对她专访时候一段对话： 余秀华：每个人都在受苦。没一个人好过的。 凤凰网读书：即使知道这一点，你还是愿意来？ 余秀华：那是必经之路，没有办法。每个人都在受苦，即便你长得漂亮、身体好，可能还有别的不如意。 凤凰网读书：你能这样想我觉得很对，世间皆苦。 余秀华：世间皆苦，对呀。 这段对话，又让我想起前阵子热播的台湾电视剧《不够善良我们》，剧中围绕昔日作为情敌的两位女性作为主角展开，简庆芬成为了那个男人的妻子，Rebecca继续单身。 后来，她们透过社交网络互相羡慕。 Rebecca羡慕作为妻子、有一家老小的简庆芬，但简庆芬自己独白是： 我每天要做别人的老婆、妈妈、女儿、媳妇、员工、一个爱地球的好人，我真的是已经累倒。 简庆芬羡慕单身、独立、自由职业事业开展的风风火火的Rebecca，但Rebecca的在遭遇餐馆不允许单人用大桌子用餐时候，说到： 到底为什么，我要为自己只是一个人而觉得自卑、觉得抱歉啊，我这么努力耶，我单枪匹马的，连一个问我今天好不好的人都没有。 透过散文集李娟《我的阿勒泰》，我们似乎看到一个生活在自然、美好、丰盛的少女，这日子过得让人羡慕不已，但李娟在这本散文集的第四版自序，也就这部散文集发布的10多年后回看，她说到： “我坦然于自己记录的真实经历与真实情感，却没意识到记录时的选择与回避。 ……写这些文字的我，额外珍惜“她”与他们为数不多的交集……我看似随意地，没完没了地铺陈各种记忆里的细节:亲密的，自由的，关于友谊的，关于爱情的…….竟然有这么多。 实际上只有这么多。那段记忆里最美好最闪光的时刻全在这里了。 真实也能遮蔽真实。密集铺陈真实却营造出假象。于是，人们可能以为那就是我的常态吧。” 是的，在我们几十年生命里，那些自己喜欢或者让人艳羡日子，笼络起来或许实际上只有这么多。 大部分时间是琐碎的、无聊的、重复的、沉闷的、自己忍受或承受着。 许倬云说“往里走，安顿自己。” 可要怎么“往里走，安顿自己”呢？ 前阵子看李娟长篇散文集《羊道》，其中有一篇文章是《要过不好不坏的生活》，她写到： 但是再想想，要是先吃新馕的话，当时是很享受，可旧馕又怎么办？ 吃完新馕（再回头吃之前旧馕）就变得更加坚硬更难以下咽。 好比把好日子全透支了，剩下的全是不好的日子。 但如果能忍住诱惑，就会始终过着不好不坏的日子。 也正是这样的认识与感知，她才会在散文集《阿勒泰的角落》说出这样话： 世界就在手边， 躺倒就是睡眠。嘴里吃的是食物，身上裹的是衣服。 在这里，我不知道还能有什么遗憾。 对我而言，这些年的“游牧的生活”，我经历着热情到厌倦，甚至茫然，而后又重新找回了热情，那便找到关注些什么。 我现在这种形成《个人使用说明书》，接各地活儿，然后搬去各地生活的状态，便是一种放大版本的打工换食宿，换去不同地方过日子体验，可能比较动荡、也收入不高，但确实不好也不坏，很能安顿自己，找到自己与自己、与这个世界相处的阶段答案。 那怎么找到自己关注的点，甚至是可以投入一生去关注的点呢？我觉得没有什么标准答案，以下可能成为找到的线索: （1）从情感上去找到关注的点； （2）从行为上去找到关注的点； （3）从认知上去找到关注的点； （4）从关系上去找到关注的点； （5）从权利弥补与扩充去找到关注的点。 情感上，比如之前一个案例，姐姐看到双腿残疾妹妹陷入身心抑郁，很想帮助她更快乐，于是后来她们姐妹俩创办了 Izzy Wheels工作室，通过装扮轮椅的大轮子，让每个坐轮椅的人找到一些快乐，也能“If you can’t stand up, stand out.——如果你不能站起来，那就做最独特的那一个。” 行为上，比如之前看到一个案例，当时还在读大学的姚彥慈看到了疼爱的外婆在患上了认知症后，变得用餐不方便，于是作为一个适应性餐具领域外行的她，努力学习、到处求助、死磕解决方案，虽然遗憾没有来得及量产，外婆就去世了，但她把这份遗憾变为了事业，服务更多同样情况的群体，可以更加有尊严地用餐、生活，开启了自己创业之旅。 “不再问自己擅长什么，而是问自己关注什么”，这是我做自由职业一段时间后，写下的体会。 人生充满可能性，也充满韧性，最重要我觉得还是先试一试行动起来。假如找到了关注的点，为关注的点而努力，那么便有了一些安顿自己的办法。 但即便找不到，毕竟也是先去花时间，去寻找这个“关注点”，这寻找过程也其是一种关注，因为为了遇见、找到，我们可能会调动更多身心敏锐，去感受自己、感受世界，这种感受下的人生，我觉得也是极好的。 我不富裕，动荡，也孤独，日子似乎不好； 但我孤独带来了敏锐、我所求的很少，我很容易满足，我的日子也不坏。

感觉这期你把对面的小姐姐当做安慰你的工具人了，你一直在说“我bulabula…身边的人会有被当工具人的感觉”，你也知道这样不好，对面那个小姐姐还在安慰你“我会站在别人的角度思考”，她真的好体面，然后你会觉得“啊其实也没什么，身边人也没那么不舒服，我也会慢慢学会照顾别人情绪。”对面小姐姐真好。

39:04 米糖姐姐这个不会生气，我刚好最近在一本书叫《蛤蟆先生去看心理医生》有看到诶。说是从小家长比较强势的会导致自然型儿童状态的为了适应环境调整成适应型儿童。或者说你可能不是不知道怎么表达愤怒，只是会用稀释型的方式去表达出来，采用冷战或者是怄气或在其他方面去表达出来。不知道我这样说对吗？这点在我后面听到对父亲的恐惧也衔接上来了，因为这本书里面的主人公蛤蟆他也是这样子的，就父亲在他的生命中承担的是一个疾言厉色，永远气势汹汹，批判型的一个角色，所以导致他会去压抑自己情绪，再者去承担父母的愤怒情绪

很爱 hold on ，这两天反复听前三期，非常治愈我

25:02 啊 ？ 假唱是扰乱市场，就是不能纵容这种错误