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简介...
减肥是当代年轻人永恒的话题，你是不是也和我们的嘉宾Phoebe一样屡败屡战？这一期【干货预警】【干货预警】【干货预警】。我们一起来回顾她减肥十年的心路历程：哥本哈根减肥法？暴食症？只有你没听过的没有她没试过的！祝大家收听愉快的同时，健康瘦身，快乐减肥！
【编辑部来信】
欢迎大家给我们写信，聊聊看大家为了减肥踩过的各种天坑：[email protected]。
【声音嘉宾】
- 一本正经的“坑主”Phoebe
- “好女不过百”的小宝
- “减肥永远在路上”的大毛
【时间轴/声音目录】
02:25 我偶尔摆烂，我认真起来的时候很认真的
07:35 装备大户不是差生文具多：仪式感很重要的！
14:12 凡事留点余地，吃饭也要留点余地的呐~
19:10 喝粥能减肥？
26:10 烧烤摊一霸，就问你们怕不怕！
【本期使用到的音乐作品】
- MC小帅，《将减肥进行到底》，2018年4月作品
- 范晓萱，《失控的胖子》，2001年8月作品
- 沙一汀，《我的Folykiki》，2022年3月作品
- 郑秀文，《终身美丽》，2013年7月作品
【音乐合集】
在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集。
主播...
UshNehc
是小宝啊
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
菠萝ovo
2年前
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17:20 这个bgm好好听！
菠萝ovo
2年前
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17:20 这个bgm好好听！
栗子ilz
2年前
广东
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14:34 只吃到七分饱不会难受吗 ( ･⊝･∞)
栗子ilz
2年前
广东
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14:34 只吃到七分饱不会难受吗 ( ･⊝･∞)
Asherly
2年前
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红烧肉啊～好喜欢最后的配乐～～～
Asherly
2年前
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红烧肉啊～好喜欢最后的配乐～～～
山间野王
2年前
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19:16 对！！！！醋溜土豆丝当菜的话，我一定只吃土豆或者减少米饭的量！藕片我还真的不知道🥹
山间野王
2年前
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19:16 对！！！！醋溜土豆丝当菜的话，我一定只吃土豆或者减少米饭的量！藕片我还真的不知道🥹
夏天吃瓜
2年前
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催更啦，催更啦
夏天吃瓜
2年前
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催更啦，催更啦
是芝士吖吖吖
2年前
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36:35 红烧又～～～
是芝士吖吖吖
2年前
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36:35 红烧又～～～
是芝士吖吖吖
2年前
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29:13 发现了，大毛这两期感觉非常顺毛乖巧hhhhh
是芝士吖吖吖
2年前
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29:13 发现了，大毛这两期感觉非常顺毛乖巧hhhhh
是芝士吖吖吖
2年前
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27:00 大毛要瘦了！【带着饥饿入睡就是美丽的开始！呦吼！
是芝士吖吖吖
2年前
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27:00 大毛要瘦了！【带着饥饿入睡就是美丽的开始！呦吼！
是芝士吖吖吖
2年前
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18:56 啊 我好爱桂花糖藕！😿
是芝士吖吖吖
2年前
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18:56 啊 我好爱桂花糖藕！😿
是芝士吖吖吖
2年前
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17:13 宝子姐选的歌都好喜欢喔！！！
是芝士吖吖吖
2年前
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17:13 宝子姐选的歌都好喜欢喔！！！
是芝士吖吖吖
2年前
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15:41 我记得之前的播客大毛有讲过这个红烧又！所以是哪家餐厅？【心心念念
是芝士吖吖吖
2年前
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15:41 我记得之前的播客大毛有讲过这个红烧又！所以是哪家餐厅？【心心念念
是芝士吖吖吖
2年前
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10:39 那天和朋友出去逛，吃完晚饭又吃了一大杯的好时巧克力冰淇淋 ，为什么呢？因为第二件半价🤣 【这怎么可以错过呢？！
是芝士吖吖吖
2年前
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10:39 那天和朋友出去逛，吃完晚饭又吃了一大杯的好时巧克力冰淇淋 ，为什么呢？因为第二件半价🤣 【这怎么可以错过呢？！
是芝士吖吖吖
2年前
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10:07 吃gelato！健康新鲜又好吃嘿嘿嘿😍
ArtistDou
2年前
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冲着红烧肉来啦～～
ArtistDou
2年前
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冲着红烧肉来啦～～
Lee_dbwT
2年前
湖北
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36:20 红烧肉～
Lee_dbwT
2年前
湖北
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36:20 红烧肉～
栗子ilz
2年前
广东
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37:26 红烧肉红烧肉🥩！
栗子ilz
2年前
广东
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37:26 红烧肉红烧肉🥩！
栗子ilz
2年前
广东
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28:18 菲比说的很对！！把减肥变成养成良好的饮食习惯会更容易坚持
栗子ilz
2年前
广东
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28:18 菲比说的很对！！把减肥变成养成良好的饮食习惯会更容易坚持
每天一杯冰美式
2年前
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这期的BGM真的配的超级有感觉，然后我再说一句，我觉得咱们的播客真的很适合用来做家务的BGM
东东东西弗斯
2年前
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31:51 我自己下班晚没时间卷运动的时候，一般就会改成快走或者骑单车回，刚好还能缓解久坐😌
米奇妙妙吴女士
2年前
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还有人为了减肥去做袖状胃切除手术，我身边就有一例。