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简介...
开罐指南：新年的第一个月即将过去，刚定下的目标进度条都有按时完成吗？如果没有达到预期，可能执行力就是首先要提升的能力。如何高效执行自己的想法？如何让想做的事情落地？两个稳定J人探讨下来，拆解成1234，其实真不难。
PS.《微习惯》读书笔记已在听友群分享，添加RingRinglinn并备注“播客”，加入听友群即可获取
Topic One “顿悟”高效执行力&方法论
01:29 举个栗子：从脑补到执行的皮雕大神
02:55 有关执行力的反思：无目标的无效努力最要命
05:12 为了赚奖学金，顿悟了执行力？
06:56 愉悦是提升执行力的前提
08:54 懒惰的大脑需要节能运行
09:43动力VS意志力，优势各异
Topic Two 执行力步骤拆解
14:25 Step One 具象化构想与评估
16:48 Step Two 说服自己，保持自洽
22:11 Step Three 激励机制很重要，在先或在后都可
24:44 Step Four 扩大执行力边界，不为自己设限
30:08 不要只做100分可以完成的事
31:13 犹豫不决？用37%法则
罐子后记
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主播...
不是雨霖铃
破罐不摔家的罐罐
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
是提拉米苏_
1年前
湖南
1
06:45 intj的我之前很多会内耗，做事情会考虑到这件事最后最差的结果，有时候执行力就没那么强，不过现在好很多了！我也很爱看书
忘忘
1年前
江苏
1
11:08 看自控力这本书看到了一样的观点
绣花针
1年前
广东
1
05:18 笑死，有奖学金了！哈哈哈哈，双眼放光
gficus
1年前
云南
1
32:39 有目标很重要！
咚咚咚咚东南
1年前
河南
1
14:05 你们好优秀呀，微习惯，记住啦
忘忘
1年前
江苏
1
06:06 太强了吧
是提拉米苏_
1年前
湖南
1
09:38 我我我，我去年就这样
悦悦-Eva
1年前
广东
1
很干货，执行力取决于微习惯
悦悦-Eva
1年前
广东
1
不愧是t人，逻辑清晰哈哈
-Yicc
5个月前
江苏
2
刚上大学2个月，虽然确实会上课，但是感觉每天都很累却没有收获。但是现在我慢慢在没课的时候，专注于阅读，只有在阅读的时候我才能感觉到自己静下来。听了这期感觉收获很大，微习惯的培养有利于减少源动力的消耗，希望自己能提前规划好生活，这样就有满满的动力了哈哈
云卷云舒i
1年前
河北
3
执行对于大脑是一件耗能的事，所以要想高效执行，就要学会与大脑合作，而不是与大脑对抗。所以我们需要一套程序或者说方法论来让大脑把活给你干了，还能感到很开心。感觉像是在PUA自己哈哈，但是成长就是一个克服天性的过程。
黑犬中隊
1年前
湖北
7
谢谢分享，讲到微习惯的那部分的理论，真的让我大开眼界，我是一个广告行业的监制，每天都在做大量的决策，我发现我工作处理的越好，我自己的生活就更加的一团糟，原来这背后居然是有决策和坚持次数消耗的问题。听完之后，感觉自己也没这么糟了，以后也会注意保存自己的魔法值。