首先把bgm 给安排上！不然又忘了！！顺便在说说为啥选这几首歌吧！

片头： 金艺琳 《goodbye 20》 – 这首歌算是金艺琳早期的风格吧，甜美女团风，但是又有一种自己的风格。后期金艺琳自己制作的曲子有很强的攻击感、那种女侠的感觉，反而这首是畅快的20岁的青春之歌。甜而不腻，开场首选，气氛组担当。

bgm： 岸部真明 《流行的云》 – 这首我之前就用过。就是喜欢，没别的了，岸部真明的吉他出神入化，常听常治愈。

片尾曲： Brenda Boykin/ Tape Five 《A cool cat in town》- 坚持听到最后的朋友厉害了。这首我放在最后大家感受一下我的小趣味。因为今天这期的内容，我聊的很激情很开心，很自由很散漫，so jazz。这是一首我很喜欢的jazz，有种老娘就是要来搞事情的快乐和畅快。

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我非常喜欢这个题目，简单来说就是。

如果你有任何的身材焦虑、容貌焦虑，你，现在，就来听听这一期节目，立马让你feel so damn good，爽过维他奶！

为什么呢？为什么呢？为什么呢？

因为我花了30分钟，有理有据，讲故事，摆道理的来夸你！来夸你！来夸你！

你能听到什么呢？

关于我的三个关键时期、我是如何去转化我的焦虑情绪的

关于我的校花妈妈如何从小就指指点点我的样子，让我严重容貌焦虑

关于我在运动里发现那些超越单一数字的美好

关于我不断的去看到这些焦虑背后，来自社会的性别凝视

以上这些，都只是我的故事

最后一段话很重要。

你有所有的权利和能力去定义你想得漂亮，而我会为任何探索时期的你，鼓掌、夸奖、拥抱。

最后，如果你对这期节目有话要说，

请一定一定一定一定要在评论区分享

说出来的力量很强大，足以对抗焦虑。

这一期节目姐妹们给我一键三连转发出去好吗？

我不允许互联网的姐妹们没有听过我的彩虹屁。

如果你想reach out到我，

我即刻：ukooku

内外之间

陪你向内看

陪你向前走

谢谢你陪我