录制这期单口的时间，是在2023年12月底，每到年末，都会忍不住回看过去一年。我翻了2023年写的日记和日程表，确实做了很多事情，也经历过了很多艰难时刻。

可是当年底我辞职之后，过去发生的很多事情、很多成长和经验，都留在原来的轨道里了。这个世界发生了那么多那么重大的变化，未来也是瞬息万变，战争、灾难、恐惧、失业、裸辞、迷茫，每天有那么多信息和情绪，来来回回。

我想，有什么是留在我身上的呢？是属于我的呢？到底有什么，是结结实实留在我这，是被我吸纳，让我觉得没有虚度这一年的呢？

于是，我像是炼金术士一样，从2023年各种碎片里，提炼出了4个很小很小的时刻，像是一个古老城墙上被轻轻敲掉的砖块，虽然很不起眼，但确实我这一年里很结结实实的长进。

我想把它们记录下来，并且分享出去，作为一种奇妙的宇宙信号，希望在合适的时间里，被你听到。

新的一年，希望我们继续认命，继续充满期待，继续在自己身上下功夫～！

【timeline】

02:50 

第一件事情：关于心理咨询和被撬动的“自我预言”。

“果然如我所料，事情真的很糟糕地发生了，我很难过，我也让别人尝到了痛苦。”

“如果你真的就这么有经验，那为什么不用你的经验和预判，来更好的去解决你的麻烦？”

14:50 

第二件事情，关于沙盘体验，关于人是渺小的、复杂的、丰富的。

“拥抱阴影，打开自己的宝石箱子”

“一个慷慨的人和一个自私的人，可能底色是一样的”

31:10

第三件事情，关于那些看起来光明的面向，关于它们背后的复杂动力。

“不自然的支棱，可能是被教育的结果”

40:52

第四件事情，关于我们和别人不一，关于体会到的被攻击和善意。

“善意的揣度别人，不是为了别人，是为了我们自己”

52:15 快速地回顾这四件事情

56:02 继续认命，继续充满期待，继续在自己身上下功夫

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