本期介绍 

我们终其一生所追寻的到底是什么？如何才能从真正意义上活出自己的生命、实现生命力的完全绽放？在这期talk中，我们邀请了 Heartly Lab 第一位品牌大使——Mia，来跟你聊聊她的理解。

在本期播客中，Mia与大家分享了她一路以来探索的历程、关于教育核心的理解以及对于生命意义的思考与探索。

 嘉宾介绍 

Mia 美雅

Heartly Lab 品牌大使

中国唯一的全职Nia舞动老师

近5年Nia舞动教学经验

活力扎根之旅的创办者和推广者

 本期精华 

你不需要知道当下会发生什么，但如果你能在当下在骨头里感受到是对的，那这就是宇宙要带领你走的路。

竭尽全力享受和投入的当下，它是什么，用语言去定义都不重要了。

教育的本质是鼓舞别人，而只有当一个人真正地活出自己时，ta就会启发别人，这就是生命在影响生命。

不要怕，完完全全地感受当下，因为这一刻的感受就是你下一刻的入口。

很多时候你把自己完全交出去了，更多的是全然接纳所有的事情，仿佛所有的事情都变成已知了。

仅仅因为它是一个外界公认的好学校，并不意味着它适合我自己的成长，适合我这个独一无二生命的发芽。

我要把我的舞台放在生命里。我欣赏的是真正地活出自己生命色彩的人。

Nia全部都是关于感受，关于真正的感受，它给我带来那种完全无法用言语形容的真实感。它没有戏剧那种台上台下的抽离，而是大家一起共同的创造。

跳舞就是其实就是自由地做你自己，同时也允许你给自己惊喜。

跳舞的时候，我并不是在演别人或是做某个戏剧练习，我就是在做自己，我在玩我的身体。这让我打破了固定的身体模式，打破了关于“我”的理解。

在Nia舞蹈或冥想练习中，我们都能体会到相似的感受：一种每时每刻不断变化着的体验。

跳舞是对当下生命时刻的庆祝，是蛋糕上的樱桃，而真正决定了我们生命质量和体验的蛋糕恰恰是舞蹈以外每天的日常生活。

感受自己真实的需求，并为自己做选择是我们每一个时刻都要做的，这才能在真正意义上为我们带来生命的滋养。

在一个轻松的身体里，不可能活着一个消极的灵魂。只有照顾好自己的身体，才能真正为我们的灵魂提供能够滋养它的环境。

 时间轴 

Ⅰ 引入

01:30 嘉宾介绍

02:45 在中国出生成长的美国阿根廷混血

03:14 在公立学校念小学，当了六年班长

03:53 中国式基础教育奠定的文化基础和认真的态度

07:36 近期的生活状态

Ⅱ 在多元文化背景下自我探索的旅程

08:24 对中、英两大戏剧名校的两度放弃

10:14 与戏剧的结缘

15:30 转校英国后的不适

19:34 二次离开后，在迷茫与徘徊中坚定自我

23:57 真正的渴望——真理与意义

25:33 教育者的自我要求——以身作则

Ⅲ 改变生命的旅程

28:50 在旅行中与Nia舞蹈的初次邂逅

30:04 Nia舞蹈带来的神奇魔力和生命震撼

33:09 Nia与戏剧的对比：大家共同的创造

34:09 在旅行中进行关于“教育”的采访

Ⅳ Mia和她的Nia舞蹈

41:53 Nia舞蹈背后的深刻哲学

46:32 为什么选择扎根成都

51:32 对舞蹈之外活动的关注与探索

58:37 活力扎根之旅的真实意义

V  尾声

62:00 给听众的人生建议

63:00 结尾语