上一期有关情绪的节目，我们从常见的互联网情绪出发，探讨了人类情绪的多样性及其影响，而在日常生活中，我们不仅时时感受自己的情绪，也常常受到他人情绪的影响。

本期节目，我们来聊聊情绪在人际关系中如何传递和作用，以及我们该如何看待情绪变化，如何进行情绪管理，希望能帮助你更好地应对情绪，与情绪更好地相处。

本期嘉宾

@叶梓，莱顿大学心理学博士生，主要研究方向为情绪欺骗的人际效应，即人们如何运用情绪欺骗影响他人的意图和行为；
@雪婷，莱顿大学心理学博士生，研究主题是感激情绪对人们道德判断的影响；
@柔佳，莱顿大学心理学博士生，研究方向为情绪表达对社会评价的影响。

本期主播

@尤理 @不帅哥

时间轴

02:26 积极情绪还是消极情绪更容易被识别？

04:03 亲密关系中的情绪问题如何处理？

- 情绪暴力

- 谈判情境下情绪可以作为一种策略

- 亲密关系中的 PUA

14:08 亲子关系中的负面情绪如何应对？

- 建立健康的情绪价值体系

- 点破情绪操控或逃离环境

- 不要一直压抑情绪

23:08 跟快乐正能量的人在一起会变得快乐吗？

- 情绪传染

- 情绪伪装

- 服务行业的“微笑服务”

32:31 钝感力有什么作用？

- 共情对他人、社会和自己的影响

39:02 为什么人们有时会主动寻求体验负面情绪？

- 悲伤也是一种美学

- 比惨会降低落差感

43:42 如何应对社交媒体上的戾气？

- 情绪极化，辩证看待

- 自我疏离，第三视角

- 先管好自我情绪，再应对他人情绪

48:07 情商在人际交往中发挥着什么作用？

- 情商的五种特征

- 认知情绪管理

54:13 如何更好地调节情绪？

- 转移注意力

- 适当发泄

- 使用认知调控

- 冥想与柔术

音乐

Peaceful Piano 

后期

剪辑/尤理、云总
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文案/云总
运营/云总、尤理

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