520 到啦，我们也来凑个热闹，聊一聊亲密关系。跟我们一起讨论这个话题的是来自同济大学人文学院的左培颖老师，她是一位心理咨询师，也是一位教育工作者。她关注亲密关系的哪些议题？有什么心理学的框架和理论可以为我们提供指导帮助？为什么有些人择偶时会偏爱“门当户对”？怎样看待恋爱脑？人必须要有亲密关系吗？一起听听左老师的回答。
聊到最后，想起导演李安曾在采访中说的：“我做了父亲，做了人家先生，并不代表说我就很自然的可以得到他们尊敬，你每天还是要来赚他们的尊敬。” 从亲密关系的建立到亲密关系的维系，都需要花费一些力气，并非遇到一个对的人就一劳永逸。
当然啦，不管你目前是单身还是处于一段亲密关系，都祝你快乐自由。不要错过片尾曲哦~
本期嘉宾
@左培颖，同济大学人文学院助理教授，主要研究方向为自控；亲密关系（close relationships）；改变与应对，特别是能帮助个体应对生命中重大变化并维护身心健康的因素与干预；心理咨询，主要聚焦于内在家庭系统（Internal Family Systems）与创伤治疗。
本期主播
@不帅哥 @尤理
时间轴
00:01:19 左老师主要研究亲密关系的哪些方面？
00:04:18 左老师研究亲密关系的过程中，哪个研究结果对于亲密关系的构建或维系最有帮助？
00:07:22 心理学中有哪些比较著名的理论框架可以指导我们的亲密关系？
- 依恋理论（attachment theory）
- 互倚理论（interdependence theory）
-脆弱-压力-应对模型（the vulnerability-stress-adaptation model，Karney & Bradbury）
- 自我拓展理论（self expansion theory）
00:10:29 如何看待一些用进化心理学讲情感的课程？
00:11:52 如何看待相亲？家庭背景、经济条件的匹配是爱情成功的保障吗？
00:16:13 关于“门当户对”学术上有什么研究成果吗？
00:21:05 文化和社会环境对年轻人亲密关系的建立有什么影响？
00:27:37 在荷兰，人们在处理亲密关系问题上有什么不同？
00:35:57 原生家庭会如何影响我们的亲密关系？
00:40:31 我们该如何去看待一些有关亲密关系的理论？
00:45:02 大家有过恋爱脑的经历吗？怎样看待恋爱脑？
00:55:56 如果想要找到共度一生的伴侣，每人给出一个最有用的建议是什么？
- 情绪稳定的人
- 能够尊重你，一起努力，带来积极影响的人
- 安全依恋型的人
- 能接住你，尊重你，愿意跟你一起去磨合，看重回应你的需求的人（哪怕不是所有需求都能满足，但尊重你的需求，能看重回应你这件事）。
00:58:56 健康的亲密关系是怎样的？
01:00:24 恋爱中发现对方未必是一个安全型或情绪稳定或尊重他人的人，是期望改变他？还是果断退出？
01:04:51 亲密关系是人们必须要有的吗？它会带来什么？又会剥夺什么？
01:11:08 好的感情都是费劲的吗？
- 人在发展，关系也在发展，需要不断磨合应对（磨合好了，没有大的事件要应对，还是可以轻松快乐一阵子的）。
音乐
Life's Amazing - Bea Bradley
上海爱情故事 2019 - Keyso寿君超
后期
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