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简介...
本期是“逗儿瓣酱”第一次线下录制，也是Joe哥和嘉宾杨老师边喝边聊，夹杂着酒杯碰撞和倒酒声音的一期。有些微醺，有些喝茫。播客内容是情绪管理专家编著的《情绪由我》读书分享，在节目后半部分，嘉宾李怼怼连线加入，我们从最近热播的网飞美剧《怒呛人生》（Beef）中的路怒症，谈到了在我们身上的展现和反思。欢迎你的收听！
🧧 【听友福利！！！】关注本期播客置顶评论区抽奖内容，将给5位听友分别送出由出版社提供的《情绪由我》一本（因物流原因，仅限内地）。
📖 本期读书分享书籍《情绪由我》作者: 蒂博·默里斯
🔗延伸内容：施图茨的疗愈之道
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主播...
逗儿瓣酱
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Raelynn_
2年前
四川
3
我现在带的班，之前很乱很乱，我是他们的第三任班主任。周围同事都说我情绪很稳定。说实话，我只是不停地在自我调整排解，把自己的感受放在第一位，哪来稳定而言喔。😢
kappo
2年前
福建
3
作为30多岁的未婚男青年，没有事业的加持，每天都是活在压抑难受地情绪当中，催婚和房贷更是让自己喘不过气。
不知道怎么去改变现状，一次次地努力，总是无法得到自己想要的结果，情绪反而更加低落。
不知道这么糟糕的生活还要持续多久，有时候觉得自己是不是不配拥有成功。
想着放弃自己，却又不甘心，好累，好想过无忧无虑地生活。
小宝_ZWex
2年前
北京
2
情绪稳定是天大的礼物，但敏感也可以是一种天赋，只是需要很多很多心思去保持平衡
布蕾朵L_OmB7
2年前
云南
2
对了show notes里那本书的封面那个妹妹好可爱啊……抱手、坏笑🫤
--Hygge
2年前
湖北
2
24:14“让情绪穿过”这个表达好像在哪里听过类似的，刚才去网上搜了一下，识别出来的是《庄子•田子方》的喜怒哀乐不入胸次。也出现了 Treat emotions like visitors，who are just passing through. anyway 在低落的时候让自己得到安慰和鼓舞就行，管它是不是鸡汤呢😄
四海一雍
2年前
北京
1
酒肉穿腸過，慈悲心中留
四海一雍
2年前
北京
1
有智玲姊姊和曹西平的結合體？哈哈哈
四海一雍
2年前
北京
1
面談效果更佳
Jason_3h80
2年前
陕西
1
“让情绪穿过你”太棒了！
你好宇萌
2年前
广东
1
本讨好型人格看到书籍封面已经内心被猫挠了一样的紧张……
划船不用桨ang
2年前
北京
1
诶嘛就杨老师本期聊到的感受，归因甚至期望 我俩可太像了🫂
划船不用桨ang
2年前
北京
1
1:14:51 哈哈哈哈哈哈李怼怼回来了
吸氧大户
2年前
上海
1
我也不爱看自己写完的日记，感觉像揭伤疤一样的，写完就完事儿了等过去很久才会去打开。
吸氧大户
2年前
上海
1
感谢杨老师的分享～
8v0
2年前
浙江
1
53:30 救命啊，好好笑
饭特思的斯
2年前
广东
1
想不到joe哥声音这么暖作风如此野😂 btw杨老师的声音好治愈呀 每次听见你们聊天都很放松～
排排坐吃果果_
2年前
广东
1
哈哈～打個岔，在星期三姊妹淘認識主播，訂閱起來了，哈哈哈，突然發現是一個有趣的節目，可以回聽之前的節目好開心，好多電子榨菜喔！！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
划船不用桨ang
2年前
北京
1
看到这个标题我就突然想起来我最近对自己情绪问题的心得：我们经常听到“先解决情绪再解决问题”，我也一直深信不疑，但执行起来总是不对，直到最近我才受到启发，我们可能要分一分我们的情绪是由人产生的还是由事儿产生的，比如我发现自己是只要事情解决了我的情绪就会随之消失了，不管是工作还是生活，所以我就明白了为什么我老是解决不了情绪本身，因为我关注的一直是事儿
布蕾朵L_OmB7
2年前
云南
1
忽然想起最近看的一本朗达·拜恩的《秘密》，其中的吸引力法则，站在世界中心呼唤爱，你想要什么就会获得什么！不要想那些否定的事情，把他们变成肯定，你就会得到！情绪应该也和这个法则有关！当然这本书过于心灵鸡汤，不太推荐🤭
逗儿瓣酱
2年前
中国香港
1
🧧听友福利来啦！！ 收听完本期播客，关于情绪管理，你有什么想说的，欢迎在评论区互动、分享！
我们会选出五个最佳评论，听友将获赠由出版社寄出的《情绪由我》纸质书各一本。活动截至北京时间2023年4月30日24点。（因物流原因，快递目的地仅限内地哦）❤️