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简介...
忧虑有时似乎变成了当代人的惯常状态，它无伤大雅，时来时走，时常让我们在“又矫情了”、“别emo了”的自省中，也很难做完整的倾诉——毕竟听上去真的不是什么大事。但我们又确实受其所扰，心情、效率、情感波动均从其生发和起落。本期我们聊了聊忧虑这件事，我们的忧虑，书中对于忧虑的思考，延伸到个人批评与社会批评的讨论。节目的最后我们提出了一些小小的忧虑药方（不一定有用），只是想让忧虑的人知道，一切都还好。
Note：
00:04:26 忧虑，不是病也不好形容
00:08:59 我们的忧虑：一件小事背后的无限延伸
00:18:50 他们为什么不忧虑？
00:22:06 感情中的忧虑：理性真的能解决问题吗？
00:30:24 如果选择是忧虑的起点，则矛头终将指向我们自己
00:39:51 如果将责任推给社会，我们的忧虑会减少吗？
00:47:04 忧虑药方：找一个可以借鉴的人，写一张充实的todolist，或者寻找心流时刻
MC：小李、屈女士、小陈
Music：
Ex：Re – The Dazzler
Bruno Major – Regent’sPark
Mention：
弗朗西斯·奥戈尔曼：《忧虑：一段文学与文化史》
查建英：《八十年代访谈录》
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桢暧
本命苏苏
高浓度白开水
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空空如也
小宇宙热门评论...
小朱z
3年前
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00后也开始焦虑了
荷叶er
3年前
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有个说法是忧虑是因为太关注自己了🥺
AInoob
3年前
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23:34 隔空击掌，虽然远没有这么严重。
AInoob
3年前
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感觉除了大学前可能可以只聚焦高考，大学中大学后就很容易迷茫吧。
Egcoo_
3年前
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36:21 哈哈哈哈真的会很容易陷入到这种诡异选择的怪圈中🤐
叉尾
3年前
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💆好哦 试着用todolist离开焦虑循环
Egcoo_
3年前
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来了
慧侦啊啊啊
3年前
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年轻人太难了😭
七个梦
3年前
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叫我吗
captainmiaoo
3年前
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来啦
Egcoo_
3年前
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48:38 我感觉我非常焦虑的时候一般会先短暂性的逃避（去看个电影或者直接睡一觉或者去运动（专注到每一个动作上），总的还是先把自己的注意力移开），结束以后再去分析自己是因为什么焦虑，是焦虑发生/未发生的事儿，还是自己也不知道在焦虑什么， 如果是第二种情况就要尽快停止这种状态，开始去做自己本该做的事。
如果是第一种情况，然后也是去问问自己比较相信的人或者自己去查查，找到一个相对来讲靠谱点的方法，然后也是开始行动。都是让自己尽快开始行动😂