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59分钟
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发布：
5年前
简介...
今天我们想谈谈，对我俩都特别喜欢的健身博主Stephanie Buttermore在实行的“all-in program"的看法。
她之前的身材是我们每个人梦想中的，但不为人知的是，她每天都在忍受着极端的饥饿，扭曲的心理，和暴食症...几个月前，她突然开始了all-in program, 每天吃5000卡，6000卡，一个月体重长了30磅...她想通过这个program, 重新找回自己平衡的身体，和健康的人格...
那Weiya和Giselle对她的journey都有些什么看法？一起来聊一聊
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
小东子
2年前
河南
6
45:44 到了25＋之后，胃口渐渐变小了，不喜欢吃的东西尝一口就扔掉，降低沉没成本~把“肚量”留给其他的食物。如果吃得太撑，再喜欢的东西也变得boring
paperadio
2年前
天津
6
我竟然在追一个分不清青岛和青海的podcast………🤣🤣🤣
DXQ_7kDy
4年前
2
19:26我妈在读老年大学 唱歌绘画诗朗诵 整个人状态都变好了
冒泡的奶
4年前
1
08:59 56个省哈哈哈哈哈哈哈哈哈
天气好的话_MW5F
3年前
1
最近特别喜欢听你们哈哈哈
麻花在发光
3年前
1
31:32 我觉得我就是一万大卡每天都可以的人。。。
HD479118b
2年前
天津
1
原来觉得我地理够差了
Breeze_0
2年前
辽宁
1
40:16 确实好身材和健康身心不能兼得 但也分人吧 我不能兼得
大屋
2年前
美国
1
27:35 饥饿
加油yl
1年前
江苏
1
04:16 姥爷时隔四年半，你现在已经不跑调了哈哈哈 姥姥去大铁 只能听以前的播客了
今天不高兴
1年前
安徽
0
08:57 你别说你还真别说，青岛和青海，岛和海，确实有关联之处（活了三十年第一次发现哈哈哈
云听小象鼓
1年前
北京
0
56个省可还行⊙▽⊙
自由自在喵
1年前
美国
0
09:52 我跟姥爷一样 我也记不住地图
Jesssica
1年前
上海
0
38:58 因为就是控制不住
Jesssica
1年前
上海
0
51:40 不是一个随心所欲的状态，但是牺牲的比较少。毕竟在什么事情上都不可能随心所欲。
小姬_hHeT
1年前
福建
0
姥姥姥爷 我是个留学生 留学期间接触了健康饮食与健身 听了这么多期播客 stpn走过的路程一模一样我走过 但我all-in后不能接受自己 变得特别自卑 现在我瘦了 比健身时期还瘦 但是bs🐰出来的 没办法和食物好好相处了 因为接受不了变胖的自己 也患上了暴食症。不敢去医院因为知道医生一定建议我涨体重，不知道如何放弃完美身材。很喜欢你们，这期特别有共鸣，谢谢你们❤️
呆呆地带着
1年前
浙江
0
留言看一下自己是不是100+
Sandara_21
6个月前
北京
0
哈哈哈哈哈，56个省，哈哈哈哈哈哈😂
HD622210y
4个月前
云南
0
25年穿越来打卡了，姥姥坐月子没得听了，从头开始听啦
