当重新呼吸自由空气的时候，我们才发觉原来唾手可感的人间烟火气是多么珍贵；当再次见到年迈的家人的时候，我们才感叹曾经是否好好珍惜彼此相处的每一天；当越来越多的让自己不断精进，不断向前的时候，我们是不是忘了感受所拥有的每一个当下。

现在，大部分人的生活、工作，都充满了“策划-计划-执行-复盘”，我们要做的一切都好像要被安排的妥妥当当才能去开展，我们似乎也快忘记，什么是“松弛”、“自由”、“随性”、“随心”。松弛些，觉察一切美好与不美好；包容些，也许认知中的不美好并没那么糟。

重新长回触角，去感受，去改变吧。

Shownotes：

03：36 人间烟火气，最抚凡人心

回家路上及旅行中的暖心事

06：40 再次见面，我们看到的是“阿尔兹海默症的奶奶”，“卧床不起的姥姥”

14：45 面对生命终末阶段低质量生活引发的思考

18：10 不爱发朋友圈的我，今年“高产”。以前很平常的事情，今年的春节觉得尤为可贵

20：45 人在不安的情况下，容易产生控制欲，不要刻意的去控制生活，试着享受“择日不如撞日”带来的乐趣

29：55 觉察就是改变的开始，改变会在不经意间发生

33：30 对于各种文化、宗教、观点，都要保持开放包容的态度

37：20 居家办公后第一天去公司上班：差点找不到的工牌；差点错过的班车

46：08 我们对于事物的触觉更加灵敏，思考变得更多了

50：05 Go make a difference，松弛一些。Let it be！生活中曾发生过的一些事，在我们重新打开视角后，一定会有新的发现

【本期节目使用的音乐】

片头

“Here Comes The Sun” by The Beatles

片尾

“Let It Be (Remastered 2019)” by The Beatles

【关于艾姆OK】

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本期剪辑 by 小五

本期文案 by 小鱼

本期封面 by Kuba