时长：
70分钟
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发布：
5年前
简介...
最近工作突然有点儿忙，抗压能力极差的姥爷被急的淋巴发炎，舌头上也起了泡，即使到所有工作都结束了，这种焦虑的情绪依然久久不能散去，直到最后认真的自省，找到了焦虑的源头，才真正从情绪中解放出来
姥姥说最近练习铁三受到大神的启发，我们自省的上限是眼界，自省的下限是遭受过的苦难，所以过的苦点儿是好事儿，但是，姥爷觉得，还是别让我受苦了，我就好好呆着。。。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
blameng
4年前
13
52:02上限是见过的最好的情景，下限是自己经受过的最大的痛苦。说的太好啦
网易云小宇宙不可兼得
3年前
4
24:04 我是有事情不按照我的计划走的时候就特别急
工喀布桑量子喵
5年前
1
58:19运动，帮你推低自省的下限
（非常inspiring的一期）
网易云小宇宙不可兼得
3年前
0
24:05 我也是 绝了 疫情被关十天丢了两个快递包裹（小区管理混乱）结果第二个包裹找不到的那天 一上楼进家门我就气哭了
绵五岁
5年前
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29:35 嗨，我叫绵四岁！嘻嘻嘻去年我叫绵三岁~我也长大了
小小小小凯西
5年前
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被姥爷的自言自语笑死了，要不是戴着口罩可能要被路人嫌弃了
大屋
4年前
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26:00 自我审视
大屋
4年前
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30:45 每天3件事
大屋
4年前
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46:20 反思需要勇气
大屋
4年前
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48:10 上限，下限
大屋
4年前
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56:05 自负自卑，不敢反思自己，不敢看负面评价
大屋
4年前
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01:00:10 运动创造自信
Sakuraxxy
4年前
0
诶哟嘿 加油
弓长一口鸟
3年前
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44:07 这里说的好棒，“因为身体得不到满足开始暴食”，好像是我的原因
弓长一口鸟
3年前
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44:50 换一个零食好像就可以了。同样一种零食，连续打开好几包。吃了多种零食，挺满足的，就可以停止了
_本华
2年前
浙江
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1:00:33 确实啊，这个艺术总监太不成熟了
Selina1116
2年前
河北
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37:55 我也有焦虑性进食！
K_NeverEnd
1年前
加拿大
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感謝姥姥姥爺！2023養成最好的習慣也是反思，年底的時候剛好找到這期播客真的太好了。
本名傅明
1年前
美国
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谢谢姥姥姥爷的智慧 运动中的困难原来是用来做lower bound 的 🙏
