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简介...
幸福到底是什么？幸福能给我们的生活带来什么变化？怎样才能成为幸福的人？相信听完这一期，你会找到答案~~
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🎉本期精华
01:36 幸福是踏实心安、有爱别人的能力、感恩一切拥有的状态
03:22 快乐和幸福的区别
06:27 你是个拥有幸福能力的人嘛？ ——嘉宾在口罩期间苦中作乐的生活
14:41 活在爱里的人会一直幸福——一位姐姐的故事
16:42 热爱自己所从事工作的人是幸福的——一位长辈的故事
17:46 为什么有些人活得不幸福？——不接纳自己、喜欢和别人比较
23:12 如何树立自己的边界感？
27:47 不要过度干涉别人的人生课题
28:47 使用反向思维解决和别人比较的心理
30:49 不幸福的原因3：把幸福寄托在别人身上
34:49 不幸福原因4：活在受害者模式里
41:30 把自己活成一道光就能影响到别人，无需刻意改变
48:17 不幸福原因5：沉迷八卦
52:02 嘉宾变的幸福的方法——肯定自己、及时调频、亲近自然、帮助别人、多读书
60:36 主播提升幸福感的方法——提高感知幸福的能力
64:28 主播提升幸福感的方法——创造幸福的瞬间（和亲人朋友深度链接、多接触老人小孩、做自己热爱的事情、和久别的朋友相聚、认真度过周末）
72:00 嘉宾和主播送给大家的话：大胆去爱
👩嘉宾
💃星星，一位佛系又豁达的东北姑娘
🎧BGM
片头曲: Requin Chagrin《Fou》
片尾曲: 刘昊霖，kidult.《Landing Guy》
主播...
索菲亚Sophia
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
是艾琳娜
6个月前
广东
1
靠近幸福的圈子，自己能量也会越来越高。
柳大条
11个月前
湖北
1
怎么没早点听到这个博客啊，真的好喜欢，一次性听三期
Amie0305
1年前
广东
1
哇哦，真正的接纳，允许，如果她能量低，用自己的能量去感染她，不需要做别的指导！多倾听，真棒的分享
Amie0305
1年前
广东
1
哇哦，真正的接纳，允许，如果她能量低，用自己的能量去感染她，不需要做别的指导！多倾听，真棒的分享
久念
1年前
甘肃
1
32:34 天呐，第二个真的就是我，我以前就是把幸福寄托在别人身上，最后把最喜欢的人逼走了
MantoU_jZBt
1年前
广西
1
是甜甜温柔的苹果，听完之后余音绕梁，脑子里还在回荡！
还要夸夸索菲亚耶！感觉一直在进步，比从前更多了一丝从容感，超棒，嘿嘿❤️
MantoU_jZBt
1年前
广西
1
是甜甜温柔的苹果，听完之后余音绕梁，脑子里还在回荡！
还要夸夸索菲亚耶！感觉一直在进步，比从前更多了一丝从容感，超棒，嘿嘿❤️
千江_
1年前
英国
1
42:25 哇真的 有的朋友一直在死循环 我明明告诉他们解决方法 她们还是说一样的话 最近越来越明白 随他们去 我不需要改变和拯救他们 陪他们就好了
不可捉摸的苦瓜粥_
1年前
广东
1
52:34 慢下来，让自己的思绪停下来。
最近在看书，了解到身体和心理、情绪是相通的，深呼吸，让呼吸慢下来，很乱的思绪和情绪也会静下来。
不可捉摸的苦瓜粥_
1年前
广东
1
52:34 慢下来，让自己的思绪停下来。
最近在看书，了解到身体和心理、情绪是相通的，深呼吸，让呼吸慢下来，很乱的思绪和情绪也会静下来。
楚楚的碎碎念
1年前
江苏
1
声音很治愈❤️🩹
楚楚的碎碎念
1年前
江苏
1
声音很治愈❤️🩹
33_Ctdc
1年前
河南
2
1:16:26 听完了！真的感悟好多！对我有许多帮助谢谢！
久念
1年前
甘肃
2
24:04 发现了宝藏博主，人真的要学会接纳不完美的自己，我们能修行的只有自己
久念
1年前
甘肃
2
24:04 发现了宝藏博主，人真的要学会接纳不完美的自己，我们能修行的只有自己
揽月o
1年前
山东
2
1:16:57 听完了这一期最大的一个感受就是里面的有些东西和《力量》中讲的有些重复 比如:你不会拥有了什么东西才开心幸福而是你本自具足才会幸福，不再依靠外界的东西
还有就是这一期真的好及时，昨天就遇到过播客里面说的问题，原来还可以从这个角度看问题。
不粘锅公主
1年前
浙江
2
35:50 要学会寻找每日生活中值得幸福的事情 才会开心 可是道理都懂 有时候每天还是情绪低沉……
不粘锅公主
1年前
浙江
2
35:50 要学会寻找每日生活中值得幸福的事情 才会开心 可是道理都懂 有时候每天还是情绪低沉……
Cotton红
1年前
江西
3
听博主的声音好舒服~好喜欢！不急不躁，包容所有~很喜欢~真的很喜欢，整个过程就像小溪缓流，慢慢的（语言表达有限）
Cotton红
1年前
江西
3
听博主的声音好舒服~好喜欢！不急不躁，包容所有~很喜欢~真的很喜欢，整个过程就像小溪缓流，慢慢的（语言表达有限）
HD834765e
1年前
上海
3
46:32 这不是j和p的区别，是f和t的区别
HD834765e
1年前
上海
3
46:32 这不是j和p的区别，是f和t的区别
小栗子_Q1XF
1年前
广东
4
45:38 这期嘉宾的分享真的对我很有启发。我们在面对低能量的朋友伴侣时总是会受到负面影响，也会有想改变对方的心，忙不迭地去提自己不同的观点和解决办法。但是，其实倾听以及允许对方去经历自己的课题，才是更好的对自己，对对方的方式。
小栗子_Q1XF
1年前
广东
4
45:38 这期嘉宾的分享真的对我很有启发。我们在面对低能量的朋友伴侣时总是会受到负面影响，也会有想改变对方的心，忙不迭地去提自己不同的观点和解决办法。但是，其实倾听以及允许对方去经历自己的课题，才是更好的对自己，对对方的方式。
孙美丽的婧
9个月前
山东
4
快乐和幸福的区别，快乐是转瞬即逝的，幸福是持续快乐的能力。
欢欢o
1年前
湖北
4
建立边界感；积极暗示；把自己活成一道光就能影响到别人；不顺心的时候及时调频；你要见的世面是自己内心的勇敢和自信，你要见的美景是看似平淡的生活和心境；
索菲亚Sophia
1年前
北京
4
你有哪些变得幸福的方法？
索菲亚Sophia
1年前
北京
4
你有哪些变得幸福的方法？
索菲亚Sophia
1年前
北京
5
欢迎加入哇友群，进入听友群方法: 添加主播微信 myy_sophia，备注『小宇宙听友群』，一起走在内在探索之路上
楚楚的碎碎念
1年前
江苏
5
1:14:14 我们追求的幸福不在过去也不在未来
而是在当下的眼中景 身边人
当你看过世界 见过众人
才发现你要见的世面
是你自己内心的勇敢和自信
当你看过四季 见过风云
才发现你要见的美景是看似平淡的生活和心境
有家回 有人等 有饭吃
就是幸福
楚楚的碎碎念
1年前
江苏
5
1:14:14 我们追求的幸福不在过去也不在未来
而是在当下的眼中景 身边人
当你看过世界 见过众人
才发现你要见的世面
是你自己内心的勇敢和自信
当你看过四季 见过风云
才发现你要见的美景是看似平淡的生活和心境
有家回 有人等 有饭吃
就是幸福