时长：
97分钟
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发布：
1年前
主播...
简介...
身体是灵魂的庙宇，是此生陪伴我们最久的朋友❤️~~
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添加主播微信 myy_sophia，备注『小宇宙听友群』，进入“哇噻family”听友群
🎉本期精华
01:43 当代女性从头到脚被不同的健康问题困扰着？
03:09 情绪是如何影响身体健康的？
07:16 身体问题1：皮肤问题—痤疮、黄褐斑
11:02 嘉宾菁菁是如何疏通情绪的？
14:45 美容院护理治标不治本
16:57 身体问题2：肥胖—情绪不佳导致暴饮暴食
20:36 食欲旺盛的原因：身体激素影响
30:47 引起肥胖的原因：痰湿重 ——艾灸+泡脚缓解
35:49 身体问题3：乳腺增生（结节）
37:45 如何用非暴力沟通合理表达情绪？
41:12 身体问题4：脊椎病—背负别人课题导致心理压力太大
43:54 有些人只能通过受苦来成长，我们不能剥夺他们受苦的权利
46:28 身体问题5：不孕不育—压力太大导致
48:24 身体底子好的话，生娃没有想象中那么疼
50:00 身体问题6：更年期—主播和嘉宾妈妈成功渡过更年期的方法
58:05 身体问题7：月经不调—原因：气虚、血虚、 阳虚、阴虚、瘀血、情绪不佳、不接纳自己女性身份
68:56 嘉宾看中医无果，但最终用内调修复月经问题的经历
70:58 日常生活中如何与身体链接？——体察身体感受、赞美身体、温柔抚触身体
76:45 早晚养生的方法—早餐、敲胆经肝经、拍八虚、午睡、泡脚、早睡
85:44 失眠熬夜的危害、如何拥有优质睡眠？
92:46 健康书籍和视频推荐——书：《身体知道答案》《女性养生三步走》《经典中医启蒙》《精神健康讲记》；视频：B站曲黎敏《四季养生》
👩嘉宾
菁菁，一位从工科转行心理学的金钱关系咨询师（100+个案）、疗愈岛屿合伙人、彩绘师（画过200+俊男靓女）。📍微信 “__7SevenSeven7__”（添加时备注“哇噻女孩”即可通过）
💃主播
索菲亚，一位不分前后鼻音的95后新疆女孩、一位醉心于用策略撬动广告的大厂产品经理、一位致力于用一生追逐自由和热爱的酷飒女孩儿、一位同时拥有女性思维和男性思维的双面女王，主打“走所有人的路，让所有人无路可走”！
👩🏽🤝👩🏻关于哇噻女孩
这是一档面向女性但所有性别都能听的女性陪伴成长型播客，会分享一些很哇噻的女性故事和她们很哇噻的想法。人生是旷野，不是轨道，希望每个女孩都能活出洒脱人生！
🎧BGM
* 片头曲: Requin Chagrin《Fou》
* 片尾曲: mich《Lucky One》
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🎉本期精华
01:43 当代女性从头到脚被不同的健康问题困扰着？
03:09 情绪是如何影响身体健康的？
07:16 身体问题1：皮肤问题—痤疮、黄褐斑
11:02 嘉宾菁菁是如何疏通情绪的？
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35:49 身体问题3：乳腺增生（结节）
37:45 如何用非暴力沟通合理表达情绪？
41:12 身体问题4：脊椎病—背负别人课题导致心理压力太大
43:54 有些人只能通过受苦来成长，我们不能剥夺他们受苦的权利
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48:24 身体底子好的话，生娃没有想象中那么疼
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58:05 身体问题7：月经不调—原因：气虚、血虚、 阳虚、阴虚、瘀血、情绪不佳、不接纳自己女性身份
68:56 嘉宾看中医无果，但最终用内调修复月经问题的经历
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76:45 早晚养生的方法—早餐、敲胆经肝经、拍八虚、午睡、泡脚、早睡
85:44 失眠熬夜的危害、如何拥有优质睡眠？
92:46 健康书籍和视频推荐——书：《身体知道答案》《女性养生三步走》《经典中医启蒙》《精神健康讲记》；视频：B站曲黎敏《四季养生》
👩嘉宾
菁菁，一位从工科转行心理学的金钱关系咨询师（100+个案）、疗愈岛屿合伙人、彩绘师（画过200+俊男靓女）。📍微信 “__7SevenSeven7__”（添加时备注“哇噻女孩”即可通过）
💃主播
索菲亚，一位不分前后鼻音的95后新疆女孩、一位醉心于用策略撬动广告的大厂产品经理、一位致力于用一生追逐自由和热爱的酷飒女孩儿、一位同时拥有女性思维和男性思维的双面女王，主打“走所有人的路，让所有人无路可走”！
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这是一档面向女性但所有性别都能听的女性陪伴成长型播客，会分享一些很哇噻的女性故事和她们很哇噻的想法。人生是旷野，不是轨道，希望每个女孩都能活出洒脱人生！
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* 片尾曲: mich《Lucky One》
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
月儿悦耳
1年前
重庆
8
变美的尽头是养生，养生的尽头是养心。
噔噔儿
1年前
新疆
6
天天夸我自己身体 真是哪儿哪儿都健康
万物同生
1年前
湖北
4
12:29 听到写毕业论文长痘这里，原来如此难怪我最近一直冒痘。我对于自己压力大的观察就是食欲，我压力大食欲就超级大，就一直想吃。
HD416585k
1年前
浙江
4
对的！！！身体真的很聪明，我跟不喜欢的人接触都会有躯体症状，后来才知道它一直在保护我，因为我不懂得通过语言表达和拒绝别人。
垒雷嘞
1年前
河南
3
经典中医启蒙这本书真的很棒，
揽月o
1年前
山东
2
10:51 突然想起个词 ——相由心生！内核稳定了皮肤好了，整个人气场好了，有精神了
readinto
1年前
四川
2
47:28 以前我的妇科医生就告诉我 她的一个病人已经被诊断为几乎没有怀孕的可能 后来这一对夫妻就放弃了 然后没过多久就天使降临
万物同生
1年前
湖北
2
本人亲测坚持梳头绝对有用，不仅可以放松头皮，还能长头发。
菜篮
1年前
广西
2
哈哈哈，做个爱自己身体的自信女孩。
呼啦呼啦的Limi
1年前
广东
2
11:04 吃得干净，皮肤也会好了！今天我突然发现我这个大油皮没那么出油了！运动、饮食，心情，都越来越好了，真的会有用！
Mina_7IH8
1年前
上海
2
想问问，在极度焦虑的情况下是不是很难怀孕
是艾琳娜
1年前
广东
2
一大早的听播客，被你们的笑声治愈了。松弛的对话，宝藏的干货。笔芯～
眼睛看累了可以用耳朵听喔
1年前
安徽
1
艾草锤下单了哈哈感谢推荐
揽月o
1年前
山东
1
哈哈哈哈哈金刚坐，揉肝经，听完了一整个播客。真的是干货满满🤗🤗
金妮小宝
1年前
福建
1
冥想和文字处理
明媚也清欢
1年前
江苏
1
请问 书中推荐的中医的书名叫什么
HD1x
1年前
浙江
1
明明很好的播客呀，怎么评论那么少嘞，因为月经推迟找到了这期，希望快点来月经🥲求姨妈🙏🙏🙏
没什么大不了o
1年前
内蒙古
1
真是治愈系满满❤️
小松菜奈_
11个月前
黑龙江
1
36:52 完了我有好几个结节。。
索菲亚Sophia
1年前
北京
0
🏡温馨有爱的哇噻family听友群欢迎你的加入: 添加主播微信 myy_sophia，备注『小宇宙听友群』即可🤟
