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63分钟
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发布：
4年前
简介...
这期是接上期，和关老师关于越野跑经历，干货的对谈。本期主要继续谈了关于野外急救常识，长距离比赛经历，对甘肃白银事件看法，越野跑装备推荐，以及一个很重要的概念，“冗余”，我觉得很有意思。
下期姥爷就回归啦！你们是不是想死她了！！！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
老白namtso
4年前
3
51:02 hoka one one的发音应该是“霍卡欧内欧内”🤪
洁胖
4年前
2
01:02:12躺平≠不努力，只是少了些功利，用自己的方式和节奏走自己的路吧。
洁胖
4年前
2
48:35不要觉得买买买有负罪感，你要不买买买，不先拥有和测试一遍，怎么做出真正的取舍呢？
白脱奶霜小行星
4年前
1
听关雅荻老师叫“姥姥”，太奇怪了
阿九仔
4年前
1
39:59 关老师给了我这种从来不穿秋裤、特爱光脚的人心理支持hh
七个梦
4年前
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！
橘橘
4年前
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来了来了
一只大头
4年前
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44:36一种用进废退的概念
謎葒
4年前
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打卡
IreNe--zhou
4年前
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40:16 这个观点新鲜，难怪我一年四季穿袜子、常年露脚踝也不觉得冷😆
姜黄色线粒铁
4年前
0
40:01太快乐了！可以放飞自我不担心腿冷了！
HD937186z
4年前
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雅荻还是专业，价值观有保证，有爱的人
Lucas_
4年前
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姥姥被抛弃了.gif
爱丽丝酱
4年前
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26:25 太赞同了。2000m以上就算是高海拔，即使是在夏季举行的比赛，也应该带上冲锋衣。
Yu_wWyV
2年前
上海
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40:35 考古系列，听到不少的干货。
终于理解为啥 上身羽绒服 下面短裤 造型了🤭
一ke巧克力豆
2年前
浙江
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21:42 冗余！
