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简介...
本期节目是姥姥邀请非常变态的夫妻俩：
女：莎莎，迷之MomentZ, 也是五仁占有率第一的护肤品的幕后老板
男：Eric, 资深健身爱好者，Classpass中国区BD，全中国体重焦虑第一人，以及壶铃骨灰级爱好者
来替姥爷撑场子录的音频。
本来想随便逗比，没想到还聊了不少干货，比如被种草了
1，壶铃
2，棒铃（之前没听过）
3，CrossFit
4, 桨板
5，攀岩
最后还强行转场，让莎莎给我彻底科普了一下刷酸，为什么对所有人，都是性价比颇高且应该纳入日常护肤范围的“亲民保养品”。
最后，9月26日TB直播，迷之的21天刷酸面膜和你们都爱的小黑管全部有惊喜优惠，搜索“fit4life健身与美食”，晚上8：00不见不散
我们的其他平台：
视频主要发布于微博/B站：fit4life
短视频发布于小红书：fit4life
干货文章/视频在公主号：fit4life健身与美食
直播在TB：fit4life健身与美食
主播...
Giselle姥爷
姥姥Weiya
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
卞本弦
1年前
四川
0
21:57 手眼不协调还体现在打蚊子都打不着，一定打空到一个有点奇怪的地儿…
修不好飞船就是容易不高兴
3年前
0
在公园抖空竹的大爷表示不服
肆柒
3年前
0
啊哈哈哈壶铃大变态太好玩了，串台觉得他声音好像雨哥家的肉泥阿！
jaslee
3年前
0
1:07:49 第二次“我觉得”
Zoeeeeeeee
3年前
0
classpass现在很多限制诶。就比如一般健身房或者工作室会更多留给自有会员，CP上约的名额放出来就很少……所以已经很久没给CP充值了😭
下什么猫猫狗狗
3年前
0
28:19 这个也太有意思了hhhhh！！
PanpanPong
3年前
0
周五没有更新了嘛.
SeaballLee
3年前
0
一天听了两期！过年了！🥳
Jillian
3年前
1
说实在的，有点羡慕姥姥姥爷周围有那么多健身达人。即使同处在北京，对于一般人来说，这种能获取最先进健身理念，能找到靠谱人来指导的几率也是很低的。健身是一门科学，我们不光想减脂减肥塑型，更多的是纠正各种体态，缓解伤痛，甚至改变生活习惯。但这种专业人士太难获得了。传统健身房的教练就想卖课，很多自己都不专业，让他们教越教越坏。靠谱的教练要靠试，哪里有那么多时间和金钱啊。超级猩猩这种看似很灵活，但偶尔玩玩还行，你想系统的去一点点把身体各部分加强，靠上这种课是不可能的，动作不标准还会受伤。我挺想试试去练壶铃，但哪里能有靠谱的教练呢，我应该看什么教材，看什么视频课程，通通这些就会花费巨大的时间和精力。所以说，现在健身的成本还是太高了，对于普通小白来说，坑可能还没跳完呢，就已经爬不起来了。什么时候，普通人只要想去锻炼，就可以很容易找到靠谱的指导，那大多数人也就会去锻炼了。
想锅
2年前
河南
1
喜欢男主，我也练壶铃，怎么加好友😄
HD106951z
3年前
1
190还会重发吗？下午听完想分享给朋友，结果发现没了☹️
网易云小宇宙不可兼得
3年前
1
05:58 壶铃能练背吗
captainmiaoo
3年前
1
来了！
匿于野
3年前
2
我一直以为壶铃是老大爷抡的东西😂
tennisgirl
3年前
2
真的现在只听这个播客
来啊快活呀
3年前
2
想姥爷第一天
李将军
3年前
3
姥姥姥爷的声音太元气了，状态一消沉，我第一选择听姥姥姥爷播客或看视频。
captainmiaoo
3年前
3
39:06 瑜伽更能找出全身问题😏
少吃辣条
3年前
4
看了评论我才知道是壶铃 我一直以为是狐灵…..我也不知道我一个丝毫不懂健身工具的人为什么听的津津有味
宇宙小星星
3年前
6
早上的怎么被吞了