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简介...
这是一期没有主题的漫谈，聊了姥爷去上海的故事，赶着冬奥会的雪季应该去哪儿滑，跑者冬天的off season training plan和回答粉丝问题。
PS. 突然发现好多朋友是通过音频认识我们的哎！你们想不想看看我俩老脸长啥样？
视频主要发布于微博/B站：fit4life
和短视频发布于小红书：fit4life
干货文章去公主号：fit4life健身与美食
呃。。。我们平台可真多，大家随便去看看！
主播...
Giselle姥爷
姥姥Weiya
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
薄荷软糖糖
5个月前
黑龙江
0
29:40 哈哈结果姥姥去了上海 姥爷还在北京
大屋
2年前
美国
0
37:25 崇礼
大屋
2年前
美国
0
33:50 滑雪
大屋
3年前
0
41:16 长白山
大屋
3年前
0
34:18 滑雪服
安雅Anya
3年前
0
28:24 我也喜欢上海！哈哈欢迎姥爷多来上海
songf_BiRT
3年前
0
求加一个沈阳的滑雪群。。求求了
JieyingShi
3年前
0
求加入五人群 感觉会很有爱
希_RNEZ
3年前
0
小红书还能转发吗
FlexibleLady
3年前
0
我同意。上海人民还老羡慕你们北京人跑步的道呢。老能看到故宫。
fSxjds
3年前
0
请问提到的滑雪服牌子叫什么呀 没听清
松鼠艾艾
3年前
0
专注这事儿真太重要了。有点到我。
Jessica_L
3年前
0
01:06:22 近两个小时还能一边运动一边听播客😄😄
大屋
2年前
美国
1
1:01:00 通勤短，小房子，软装
songf_BiRT
3年前
1
沈阳求一起滑雪的小伙伴。。一个人去太孤独了😭😭
网易云小宇宙不可兼得
3年前
2
30:01 我觉得上海的江边很像伦敦！然后要给姥爷推荐“外马路”，我不住那边儿但那边好到我会骑车半小时过去跑
陈小盒
3年前
2
13:0710:00 今天中午去健身房。太枯燥了就想配着这支音频跑，结果，衣服都脱了发现没带鞋😂 郁郁回单位。一听明天还有，瞬间开心，继续跑～
HD821509z
3年前
5
听了两百期！终于分清了姥姥姥爷的声音🙃
宁大檬
3年前
6
58:34 最大的天赋就是最大的弱点，说的简直太对了
园子每天6点起
3年前
9
我发现我已经成为姥爷公的五人了