当焦虑以侵略性的姿态冲进生活里，年龄焦虑、经济焦虑和教育焦虑叠加在一起，中年人率先感受到压力的冲击波。

“中年危机”四个字，像石头一样压在这群上有老下有小的中年人身上，如何改变中年危机的焦虑现状，如何与中年阶段和解，这本由中年人绘制的人生感悟，带你将“危机”转化为“转机。”

作者身为中年人的惺惺相惜，字里行间竟无半点焦躁，当风雨飘摇的人生进入下半场，既有烟火生活，也诉尽诗意清欢。

作者笔下微微发福的中年人形象，视觉上符合对中年人的定义，但惬意的生活态度，一反中年人的苦难人设。

作者怎么应对中年这个关键的阶段，从容处理婚姻、事业和家庭，张弛有度过日子，化解“中年危机”为“中年转机”，真的值得拿来抄答案。

——收听时间线

01:50 危机不是中年人专利。

03:20 凡事不求圆满，只求小满。

04:57 中年人的认怂，从承认平凡开始。

所谓危机，不过是自己画地为牢的危机。

做一名小满即可的中年人，已是凡人之理想生活了。