本书从理性出发，如何迎接生命必经的最后阶段——死亡，做出了一份清晰准确的运行计划。那些不敢向医生咨询的困惑，那些未曾想象到的问题，都可以通过相对应阶段的计划执行，让可怕的死亡即使有机会来临，也能更体面地处理和应对。

从小到大，死亡仿佛是离得很遥远的一个问题，父母不会和孩子讨论，长大后也不太会和朋友去交流，毕竟死亡代表着痛苦与未知。

对我们来说，谈论死亡需要勇气，但死亡也是终究绕不开的一课。

避谈死亡的我们，到底在害怕什么？

人类对死亡的天生恐惧，让我们不敢主动提及这一课。在所有人的印象里，死亡的过程是痛苦的，没有人可以“积极而又快乐地死去”。

我们都害怕这样的死亡发生在自己和家人身上，一想到自己会失去至亲，失去对未来的掌控。与世界失去连接，悲伤的气息便蔓延出来。

在这样未知的恐惧下，我们不可避免地产生着焦虑，也把这样的死亡焦虑传递给一代又一代。而中国人内敛的性格，无法诚实地面对死亡，我们总用“节哀吧，人已经走了。”来安慰自己和他人，对死亡的哀伤都充满了节制性。

这本书则是建议每个人提前参与到你的死亡准备过程里，尽力参与到你的照护工作中。死亡的结局是确定的，这是一条看得见终点的路，但所有的转角、风景和路口都是可以发现珍贵事物的地方。

书中共有5个部分，围绕每个阶段应该计划的事项，不论是身体的准备，还是心理情绪的疏导，我们将跟着作者一同为必然的结果去计划，经历过这一切，我们将重新审视眼前生活的意义。

——收听时间线

02:58 第一个部分 提前计划

03:38 第二个部分 应对疼痛

05:01 第三个部分 一路相助

06:26 第四个部分 临近死亡

07:33 第五个部分 逝后

时不时提醒自己，死亡是必然的，我们会去做更多自己想做的事情，在追寻自己和快乐的路上，我们愈发理智与觉醒，死亡方式、临终计划、讣告通知等等，这些一件件具体事项，把死亡的恐惧气息渐渐剥离，笑着谈死，让你我都变得更轻松地活。

村上春树曾在《挪威的森林》中写道：死并非生的对立面，而作为生的一部分永存。

死亡不是全部的终结，是为了让我们更好地明白活着的意义。