**本期嘉宾**

佳莹（ICF认证专业coach，10年+的HR从业经验）

**本期内容**

我最近发现，这年头大家心里多多少少有点“病”，不知道各位职场人在年终复盘时，有没有洞察到你这一年在职场中那些或压抑、或委屈的情绪？各位小老板有没有意识到你这一年领导意识发生了怎么样的进化？

这期我邀请到了我在各个平台都提到过的神秘人物——我的life coach佳莹。

我是在创业第二年，最迷茫、最不安的情况下认识佳莹，在她的帮助下，我走出了许多思维困境。这期我们以近乎在线咨询的方式，聊到了：

• ㊙揭秘创业者和高管的那些心理疾病；
• 😢职场上的情绪失联，来源于我们对“情绪”的认知偏差；
• 怎么让自己接受“我不好”这件事？
• 什么原因造成了职场PUA？
• 领导者的意识层级的自我进化之路；

虽然我们今天的主题是“这个时代每个人心中都有‘病’”，我们也列举了一些常见“病症”，但如果你正在经历这些，请不必感到压力或自责，在人生的长河中，每个行为的背后都有正向意图，每个经历都是生命的厚度，都在给出命运的馈赠。觉察促动蜕变，让我们发现、并成为那个内在真正的自己。

**概念说明**

教练（coach）：专业教练作为一个长期伙伴，旨在帮助客户成为生活和事业上的赢家。教练帮助他们提升个人表现，提高生活质量。教练经过专业的训练，来聆听，观察，并按客户个人需求而定制Coaching方式。他们激发客户自身寻求解决办法和对策的能力，因为他们相信客户是生来就富于创意与智慧的。教练的职责是提供支持，以增强客户已有的技能，资源和创造力。

想进一步认识佳莹，可以关注她的公众号：佳莹教练。

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**时间戳**

10:49 如何定义“教练”？

12:14 教练和心理咨询师的区别在哪？

16:22 创业者和管理层的心理疾病：忽视身体和情绪、责任与责备、被PUA；

24:32 情绪失联，来源于我们对“情绪”的认知偏差；

33:42 “我不好”这件事是，很难被自己接受；

37:23 “人到了一个谷底，就在那里好好体验一下，才会有能量生出来”

40:31 人为什么不能和“不好的自己”待在一起？

43:26 什么原因造成了职场PUA？

52:11 为什么职场相处需要”慢“？-因为人其实是一个冰山，能量需要撬动；

58:39 创业者身上那些强大的共性：坚强、完美、快速

01:01:35 领导者的意识层级的进化之路；

01:09:16 第一次做老板，我怎么达到更高境界？

01:23:17 那些聪明运用教练的方法；

**关于节目**

《温柔一刀》是一档聚焦于新消费、营销方法论、创业以及组织管理等领域的对谈性播客。由刀姐doris和刀法的小伙伴们一起制作。

记录一场对话，收获一些新知，愿我们给你带来看待品牌、消费、创业的新视角。

**关于我们**

主播：刀姐doris

刀法Digipont创始人兼CEO

前互联网平台衣二三CMO、北美支付宝市场运营负责人、纽约MK传播经理、北美联合利华护肤品类品牌经理。同时也是一个营销圈和消费圈的头部KOL，全网百万粉丝。

刀法致力于打造全球品牌的营销智库。秉承「成就中国好品牌，带领走向全世界」的核心目标，为中国品牌找到企业发展所需要的「品牌之道」、「效果之术」，以及拥有同样价值观的人才及合作伙伴，助力品牌加速。

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**本期制作人**

@Even

**片头片尾BGM**

片头：中国雅痞-CEM records/By.L

片尾：fly me to the moon-慕寒