本期shownote（帮你发现精彩部分）：
04:23 穿高跟鞋影响我跑着挣钱的速度
05:44 基本款风靡，logo越做越小
11:40 穿高跟鞋让小腿变粗
17:56 我们追求越来越松弛的感觉
23:54 下午茶用豆包替换蛋糕
25:53 高跟鞋被赋予的意义少了
29:27 穿的过分靓丽会让我有不安全感
37:08 审美是一个找到自己的过程
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片头/片尾音乐：
《我对于你，你对于我》
主播介绍：
松月，从140减到92斤的灵魂减肥家，被称职场“卷”王，但卷也要卷出差异化，错位竞争；
岛主，超级理工女，理想是当独立人生大女主，人送外号“真实人间大清醒”；
泡菜，年少拘谨，中年开朗，被称为“宝藏菜”，期待越来越有趣，越老越智慧。
剪辑介绍：
清欢，过好当下，同时也是一个浪漫的理想主义者
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