本期嘉宾| Yuki

Yuki：从不安于顶级外企的螺丝钉状况，辗转两家民企，突遭裁员，却用异乎常人的主动，成功再就业

主播| 1号 10

1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师

10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人

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毕业加入全球最大的行业领头羊，却不安于只能做一个螺丝钉的状况

辗转两家民企之后，突遭裁员

在短暂的无措和适应之后

Yuki如何发挥主动，又如何突破尽准备之能事

她的再就业故事又对普通的职场人有何启示

- **00:09** 一位医疗行业工作者的自我介绍：六年多的职场起伏，从校园到顶级外企

- **04:49** 裁员50%：公司资金链断裂下的无奈选择

- **05:49** 裁员征兆：从咖啡机不供应牛奶开始的细节变化

- **07:10** 突如其来的全体大会：未知的坏消息带来的紧张气氛

- **09:13** 试用期内的裁员：情感与现实的双重打击

- **10:53** 裁员赔偿：N+2方案背后的人性化关怀

- **12:41** 面对裁员，保持积极心态：从公司文化中汲取力量

- **17:18** 被裁员的社会偏见：如何面对“为什么裁你不裁别人”的质疑

- **18:55** 从管培生到自我反思：职业生涯规划的重要性

- **21:38** 拒绝诱惑：耐心等待理想工作的心路历程

- **24:28** 战略定力：在职业选择中坚持自己的长远规划

- **27:11** 利用人脉网络：通过熟人推荐获得面试机会

- **29:42** 面试策略：用面试官的语言和思路回答问题

- **31:24** 面试准备：调查面试官近三年所有的公开发言

- **33:02** 销售自己：在职业转换中主动出击的重要性

- **35:17** 面对被裁员的标签：勇敢地寻求新机会的心态

- **36:53** 从被裁到重新就业：分享独特的职业旅程和心得

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「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客，关注职场人的打工体验

两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。

但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生

10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人

1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师

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