评分
暂无评分
0人评价
5星
0%
4星
0%
3星
0%
2星
0%
1星
0%
AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
栏目介绍——
嗨~大家好！这一期栏目主要是聊了聊【颈前探】和【富贵包】。
富贵包通常指脖子后面的凸起，俗称“富贵包”或“颈后大包”，主要出现在颈胸结合段。
这一现象其实和我们的颈部生理结构特点有关——颈椎第七节的棘突较长，“前探”姿态导致较大压力，引发身体的自我保护反应，导致脂肪或软组织在此区域堆积。
虽然影响美观，但通过专业的康复训练和体态调整，可以得到改善。
社交媒体
朋友们如果有体态或更多康复损伤问题咨询，可以添加微信：rbkf88
微博/B站/小红书/抖音：运动康复陈老师（不同渠道内容和深度有区别）
您即将听到
01:03 1. 什么叫富贵包？
04:03 2. 富贵包是胖出来的吗？我很瘦会不会也会有？
05:03 3. 圆肩驼背的原因
11:18 4. 按摩是否能够有效消除富贵包
14:12 5. 颈椎不适症状是因为头前探吗？
17:53 6. 颈前探，乌龟颈，富贵包是不是都是一回事儿？
22:07 7. 如何判断自己是不是头前探了？
24:06 8. 正确的坐姿，维持不住怎么办？
26:429. 自己在家应该如何练习？
小助理二维码（问题咨询）：rbkf88
拓展阅读
● 颈胸结合段
● 颈7棘突
● 颈前探自测
主播...
运动康复陈老师
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
海燕_YaRz
8个月前
重庆
0
陈老师，孩子17岁拍牙齿片偶然发现颈椎反弓，平时很正常，这个很严重吗？可以矫正吗？
今天也要早睡鸭
8个月前
广东
0
陈老师，想问一下习惯骨盆前移，现在意识到会下意收回骨盆，不让骨盆前移。这样会有什么影响吗？
林晓呓
10个月前
北京
0
陈老师的工作是在哪儿？
HackenL
11个月前
广东
0
00:07 好耶，有一个定制片头了哈哈哈。就是陈老师空间感有点足
青椒君_gBQK
10个月前
上海
0
提个小建议，女主播风格比较电视化，可以措辞更简洁一些更好
太阳花海
9个月前
山东
1
陈老师说的每年做的筛查能不能再发一下。说的有点快，没有听清楚。谢谢啦。
HD842598t
10个月前
广东
1
16:30 那么视力不好会不会也是原因？不自主寻找视野更开阔的姿势。
卡呆
9个月前
北京
1
声音太旷啦
KaylorL
9个月前
广东
2
收音有点不好🫨
Kay_eZUw
10个月前
北京
3
主播太专业了，学到很多啊