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简介...
栏目介绍——
欢迎收听今天的播客——你是不是也分不清运动康复师和健身教练的区别？健身房的康复服务真的靠谱吗？康复师和健身教练的训练计划有什么不一样？
如果您也有这些疑问，那今天这集您一定不能错过！
我们会聊聊如何选择靠谱的康复师，以及在运动中如何倾听身体信号、遵循无痛原则，这些小技巧能让你锻炼得更安全、更有效。
社交媒体
有想要咨询或者康复的朋友，请+VX运动康复陈老师：rbkf88，
微博/B站/小红书/抖音：运动康复陈老师（不同渠道内容和深度有区别）
您即将听到
00:20 1. 康复师 vs 健身教练：区别在哪里？
06:15 2. 如何快速辨别康复师和健身教练的资质
08:443. 资质or经验，看哪个？
11:21 4. 康复师和健身教练的训练计划，有什么不一样？
15:05 5. 初次健身选谁好？康复师pk健身教练
16:29 6. 健身教练水平参差不齐？这里是内情
19:52 7. 健身教练转行康复师可行吗？
17:17 8. 成为“明星”健身教练，秘诀竟然是……
25:48 9. 中国和外国的体能师，差距有多大？！
33:35 10. 运动选择难题？教你如何选对运动
小助理二维码（问题咨询）：rbkf88
主播...
运动康复陈老师
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Spike罗昊晖
1周前
湖北
0
35:22 太棒了，作为一个开始健身不久的人，在总体的认知上很有收获！
Hiii_OsRx
3个月前
上海
0
那亚健康人群很尴尬，去康复：问题不大，费用贵；去健身房，又怕越练越伤
是嗦嗦吖
2个月前
北京
0
女嘉宾提问就很...业余...
Wingwing77
5个月前
日本
0
请问有没有可以入门康复的书籍推荐？谢谢
呆呆菌
8个月前
江苏
0
康复治疗师也会找健身教练，但练一段时间会更容易知道怎么锻炼，前者给患者锻炼，后者给正常人锻炼
悠宝
10个月前
上海
0
好喜欢听频道的内容哦 对于运动康复真的受益匪浅！
Dwight
10个月前
浙江
0
30:18 学到了。尤其关于后十字韧带后复健和按摩腘绳肌风险这块。
爱薅羊毛的LU
10个月前
上海
0
18:21 这就是中西方文化不一样，好莱坞演员就会很开心分享他们的教练
yuuuka
9个月前
重庆
1
31:18 请问老师这里说的是大部分人大腿后侧感觉紧做一些动作受限 是应该处理髂骨旋后而不是去松解膕绳肌是吗？
一席_2vzz
8个月前
江苏
1
老师可以说下邸髂关节吗
kiukiukwan
9个月前
广东
1
老师可以说一期脊柱侧弯吗
Winnie0223
10个月前
北京
1
健身教练介绍里面有汉语拼音这个，我遇到过，笑死了，哈哈哈哈
Tuna_1CNb
10个月前
澳大利亚
1
22:49 海外健身教练转康复师是可以的，重新读一个本科就行了
坨坨oo
10个月前
北京
1
哈哈哈哈哈哈我那个健身房有个教练看我有小肚子，还看我舌苔，说我湿气大，让我吃水果只吃苹果，别吃南方水果，说南方水果寒，好家伙
HackenL
10个月前
广东
1
18:52 好家伙，那作为爱好运动人群，经常看见有不少俱乐部体能教练自己分享，或者体育博主拆解职业运动员的训练方式。这些方式看上去都很高大上，自己看着也想试试，但想想这样会不会给自己更大受伤风险呢
HackenL
10个月前
广东
1
00:21 嘿，这片头质量越来越好了！这话题也特别感兴趣，自己也会听到健身教练说怎么练，但我想没有康复基础的教练，能让大家通过运动摆脱疼痛吗
Currie_Fish
8个月前
上海
3
陈老师，您在博客中提到健身教练没有学历门槛，可以自学，那么请问现在比较受认可的认证/课程有哪些呢？
NiNa呀
10个月前
四川
3
蹲蹲 膝盖 老师麻烦讲一期膝盖吧 🥺
社恐的西伯利亚野猪
10个月前
湖南
3
09:04 无比赞同，草台班子。我之前的教练一个劲的让我别吃水果，我问为啥？他说不出来，后来我自己学习才知道果糖屎直接通过内脏代谢，而我本来就内脏脂肪多。