一场适合内向型人参与的聚会是什么样的？作为一个相对内向的人，在参加多人聚会时，我总是容易紧张和焦虑，何况还有点名自我介绍的环节。尽管我强装镇定，小小的恐惧围绕着我。
不过，上周我参加了一场在广州举办的见面会，见到了播客主播好小气、乔老师和 Frances。我发现，这是一场我参加过的、且为数不多的对 i 人非常友好的活动。至今我仍然能够回想起当下我感受到的安全感和内心温暖的感觉。
对我来说，在社交活动中，感到恐惧是一种很自然的表现。但是，在舒适的场合里，期待与人连接的心情让我很愿意再往前一步，丢下包袱。
「社交恐惧」仍不时包裹着我，但我愿意拥抱它，就像我愿意拥抱每一个真诚的人类那样。
✍️试试社交
- Highlights
02:37 这是一场怎么样的（大型 i 人）见面会？
04:29 「自我介绍」也许是一个需要被消灭的破冰环节
07:06 充满安全感的氛围不给自我反思留下任何缝隙
09:09 「人会恐惧」这件事被写在我们的基因里
13:15 如何与恐惧更好地相处：更新旧有的叙事、找到适宜的环境、解开沉重的包袱
22:30 人类的真诚与温暖可能连外星人都会羡慕
- 相关资料
💬 视频
Hannah Gadsby 在单口喜剧专场 Nanette 发表了对骄傲游行的看法（ 05:50 - 07:58）
📖 文章
崔庆龙的微博：「这个人并不是假装无所畏惧。他只是不再试图勇敢。」
杂志 Harvard Medicine 发布的文章 The Chill of Fear：You can never completely abolish a learned fear
🎧 播客
《不丧》 by 好小气 & 乔老师
《一人有一个》 by Frances & 好小气
播客 Hidden Brain 的节目 You 2.0: Overcoming Stage Fright
- 音乐
No One Is Perfect - HoliznaCC0
青天白日 - GONTITI
Something's All Right - GONTITI
金木犀の夜 - きのこ帝国
- 本期封面
🎤 手绘：麦克风时刻
- 特别感谢
LGiki 的协助剪辑 ✂
- 关于「小心地滑」
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