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简介...
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🔋 为什么有的人总是活力满满,而有的人明明没做什么,却总是觉得好累?我们的能量到底从哪里来,怎样才能获得“高能量”的人生?

🧑🏻‍🎨 本期播客,我们邀请了一位新朋友做客——Siri!Siri是我认识的人里能量值最高的男生,步入工作后他仍然保持着强大的好奇心和探索欲。读书、健身、画画、学英语……他精力充沛、热爱生活。另外悄悄说,其实我也经常被朋友问为什么一天可以做那么多事情。于是今天我们想聊一聊“高能量”的话题,试着分析我们的能量到底是从哪里来的,我们又如何度过那些低电量的颓丧时刻。邀请你来听~

🎙️ 主播:温心 Siri

>>> 本期你将听到:

  • 00:59 认识新朋友:一位高能量的大厂设计师
  • 06:30 “下班后,开启新的一天”
  • 09:56 什么是高能量?每个人的电池总量一样吗?
  • 11:41 《精力管理》:被我们忽视的4个能量账户
  • 14:30 步入工作后,真的会越来越没有能量吗?
  • 18:17 如何度过那些“低能量时刻”?
  • 20:17 找到充电宝的几个小tips
  • 26:39 你真的想成为一个高能量的人吗?
  • 28:27 小小自测:用4个能量账户找到你的高能量

>>> 本期BGM:

  • Run Through Fire - Pink Sweat$
  • Gronlandic Edit - Of Montreal
  • Catch A Flame - Piers Faccini
主播...
温心-
Stone石头
评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
腐草为萤_X24T
1年前 江西
24
推荐一本书《高效能人士的七个习惯》史蒂芬·柯维 习惯一:积极主动 Be Proactive 习惯二:以终为始 Begin With The End In Mind 习惯三:要事第一 Put First Things First 习惯四:双赢思维 Think Win-Win 习惯五:知彼解己 Seek First To UnderstandThen To Be Understood 习惯六:统合综效 Synergize 习惯七:不断更新 Sharpen The Saw
昏昏欲睡的木小雨
1年前 上海
23
不行,我下班真的就想回家,下班後的社交除非是特別特別好的,不然我會想🆘🤣
泡泡po33
1年前 安徽
12
关注你的电池健康。 《精力管理》: 1.体力账户 2.情感账户 3.思维账户 4.意志账户
请叫我CT
1年前 广东
12
09:27 彪悍勇敢,健康温暖。
ASER提升认知版
1年前 四川
6
天哪好喜欢!感觉两位主持人都是好温柔的人啊
yangyaru
1年前 广东
6
11:33 97%的i人表示,在这个世界上,只有我一个人自己待着的时候才是充电,其他都是耗电🥹
nila
1年前 江苏
5
尽量做一个高能量的人
早安哇哈哈
1年前 湖北
5
是怎么知道自己睡四五小时就好啦?我睡四小时白天也精神活力,我是不是也是短睡眠?时间久了身体会不会受不了
yangyaru
1年前 广东
4
07:37 救命你俩能量都好高啊,暑假去实习,下班我只想静止发呆,手机电脑哪个都不想看😂啥都不想干
请叫我CT
1年前 广东
2
19:26 健身之后喝奶茶真的是放纵啊
甲甲一
1年前 浙江
2
25:29 哈哈哈哈哈温心的mbti是enfj嘛
申易xka
1年前 上海
1
工作之后思维账户被压缩了,太有感触了
mango派
1年前 山东
1
08:41 我也是个和你有信念的女生,就是会表现在,看见什么正能量的同时给自己也加油打气一下,久而久之就形成积极向上或者其他的信念了吧
HD205581z
1年前 四川
1
我的情感账户就是耗电最快的一个,一点风吹草动我能内耗几天。
Yukiiiii-
1年前 北京
1
超级喜欢这期!!已关注!已收藏,交了这两位互联网朋友
巧克力茅台松饼
1年前 北京
1
07:52 主播也太卷了,感觉比男嘉宾卷多了。。。。
踏空_Q39R
1年前 辽宁
1
感觉是两个高能量的人一块聊天找认同感。。。所有聊天中能呼应标题的也就是精力管理那本书里的内容,,纵横四海就已经是精简概括书了,这个是个更精简版的。 。。
大力强
1年前 云南
1
关注你的电池健康。注意充电。 《精力管理》: 1.体力账户 2.情感账户 3.思维账户 4.意志账户
用户已注册
1年前 江苏
1
🥺想求助一个困扰我很久很久的问题。在校必须要跟着集体活动时,自己可以利用的时间也很少,即使到了回家休息之后,也没有足够的时间留给自己。这种情况下在家或在学校都会常常感到能量用尽,而我恰好是充满电只有70%常常休息不好,耗电也快的电池。该如何调节休息呢?
亮金金HuaHua
11个月前 陕西
0
我七年级也是一个高能量的人,至少我自己这么认为。表现为,有一个稳定的状态,积极乐观,遇到不利也会转化为有利,每天规划的很清楚,热爱学习,热爱生活,热爱身边的一切,做自己的事,两耳不闻窗外事,每天都像打了激素一样,你心充满了温暖与爱,还有浪漫。 直到九年级的一段时间,我变成了一个极其负能量的人。表现为,陷在悲观的情绪里,身体疲惫,精神更疲惫,觉得活着没意思,抱怨家庭,抱怨周边,心生嫉妒并怨恨,讨厌周围的人,讨厌社交,讨好别人,特别爱哭,特别敏感,觉得世界特别特别的糟糕,笑不起来,经常莫名其妙的忧伤。 所以,我给大家一个建议。遇到那样的困境,如果解决不了,那就远离啊,即使被认为是逃避,也被困在里面 遍体鳞伤的好。请远离那些让你悲观的事,远离那些让你内耗的人,即使要放弃一些物质利益,但你会重建一个新的精神世界。😉🌸 最后,祝所有人平安喜乐,心有善念~! (今天很美好,因为有你)
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