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简介...
💗 你最近跟自己的情绪相处得还好吗？会不会莫名其妙地进入情绪低谷？或者是在工作后，变得越来越容易生气了呢？到底怎么做，才能不被自己的情绪操控，而是成为自己情绪的主人？
🎭 本期播客，我跟石头聊了聊“情绪”。我们的情绪有些相反——石头看似“易怒”，但愤怒背后却可能藏着不自信；而我看似“情绪稳定”，稳定背后却仿佛透着冷漠。正好最近我们接到「简单心理」的邀请，参加了首次线上咨询，心理咨询师也给了我们很多专业的建议。把我们的所思所想分享给大家，期待与你共鸣～:)
🎙️ 主播：温心 石头
·
📢 本期播客由「简单心理」特别赞助播出～
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- 【线上】线上首次咨询包含3份专业的心理量表，一次50分钟的1v1视频访谈，在结束之后48小时内提供给你一个定制化心理健康方案，包含推荐3位适合的心理咨询师及提供10份以上的自助书/影/音的资料。它像是一次全面的“心理体检”，可以帮你有效梳理当前的困扰，高效地定位你在面对的问题，成为你自我探索旅程上迈出的第一步。✏️ 在「简单心理」公众号回复「边边角角」领取专属优惠，券后是269元💰～
- 【线下】在北京/上海的朋友，可以去简单森林体验线下面对面的心理咨询服务。简单森林有面向成人、儿童、青少年、伴侣、家庭不同人群的方向，我们也为大家争取到了350元的优惠券，大家可以根据自己的实际情况选择。
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主播...
温心-
Stone石头
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
石头墙
1年前
上海
0
20:46 推荐这本书《不原谅也没关系》，里面介绍了战、逃、僵、讨好。播主一只提到的钝感，也可能是一种长期僵化的结果。
石头墙
1年前
上海
0
09:45 之所以对自己越亲近的人表达更多真实的情感（哪怕是愤怒），有没有可能这段关系让你感到安全，所以你才能更放松地表达自己的情绪
宋连甫
1年前
甘肃
0
一直想去心理咨询，却不知道如何去做。
不二兔的奶糖
1年前
四川
0
来啦
彤彤yal
1年前
河北
0
☺
ZN橙子酱
1年前
山东
0
最近的主题我都好喜欢！
lovelykitty
1年前
安徽
1
04:53 感觉自己的情绪大多来自朋友，就像《被讨厌的勇气》里说的，一切烦恼来自人际关系
昏昏欲睡的木小雨
1年前
上海
1
最近不太好。壓力好大。但是不是表露出的那種情緒波動。（攤手
昏昏欲睡的木小雨
1年前
上海
1
35:21 喜歡結尾的歌❤️
温心-
1年前
北京
2
简单⼼理和边边角角⼀起呼吁⼤家关注并重视⼼理健康💓 线上⾸次咨询服务包含3份专业量表、50分钟视频访谈、咨询完成后会有⼀份专属你的⼼理健康⽅案。在【简单⼼理公众号】回复 【边边角角】有专属优惠，券后只要269元💰 关照⾃⼰从⾸次咨询开始🎐 如果你在北京/上海，还可以去简单森林体验线下⾯对⾯的⼼理咨询服务～
噗噗一直及格线
1年前
安徽
2
感觉听了一期广告..
昵称已存在or不符合要求
1年前
天津
2
32:19 身边都是负能量的人，像一个一个黑洞一样，好累……
绝情小杨
1年前
江苏
3
在边边角角里获得平静ʕ •ᴥ•ʔ
地小瓜砸
1年前
江苏
4
并未听节目，但还是想以我自身的经历，给出一些建议：首先我认为，情绪是不可控的，想更为它的主人是不切实际的，你应该和它成为朋友。你首先要去了解这位朋友，知道它在什么事上会开心，什么事上会不开心。大多数情况下都要和它商量下一步需要怎么做，但是当它极其不愿意的时候，你最好顺从它的想法，要不然，就在事后好好的补偿它一下。拿你处朋友的方式去对待它，它就会真正的成为你的朋友。