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简介...
聊聊6个提升幸福感知力的小方法，和「快乐」说，我看见你啦，欢迎光临👋！
01:45 1️⃣好好感受第一口，像品红酒那样
08:03 2️⃣做生活的导演，捕捉有电影感的瞬间
11:54 3️⃣放下手机，拿起画笔，像艺术家一样去观察
15:02 4️⃣跳到游客模式，熟悉的日常就可爱了起来
19:19 5️⃣洗相片、放相册，幸福就能被捧在手里翻
23:50 6️⃣用感恩罐捕捉微小又具体的幸福
26:49 谈论幸福感知力是一种特权
🎧《独立空间》是一档关于「长大成人」和「自我探索」的节目。我们在这里安置迷茫和焦虑，寻找灵感和实操指南，一起成长为自己理想中的大人。努力每周二更新中文单集+周末更新英文单集，感谢订阅！
👩🏻🎓我是Harper，一个对独立很执着的INFJ+水瓶座，一个现居温哥华的心理学在读学生，同时也是一个18岁实现经济独立的03年女孩。爱独处，爱写日记，爱独自旅行，爱咖啡，爱书店。
主播...
Harper哈珀
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
多听多听别玩手机了
3个月前
陕西
1
01:04 天呐，第一次听，这个声音听起来太舒服了，好温柔！！！！！！！
HD46506w
1个月前
河南
2
harper，照片打印出来放在软木板上会不会落灰呀，怎么打扫，我一直很纠结。
cWYO
6个月前
江苏
2
主播的声音好有特点。你的声音一出来，我就意识到以前听过你的博客。
曾经湘水为洋
7个月前
江西
2
这个小姐姐真的好可爱 ୧⍢⃝୨
Lalalachesis
7个月前
湖北
2
07:36 你好可爱啊🥺
爱听播客的小陈
8个月前
安徽
2
第一次听到你的播客，声音很甜很治愈。6个方法都很实用，我最近在写成功日记，感恩日记也要提上日程。把照片打印出来确实能够增加幸福的可视瞬间，因为照片在手机里可能很久都不会翻开，但是打印出来的话能更加明显的感觉到。生活中很多很美好的瞬间都需要我们有一双发现美的眼睛，并且懂得感恩，听你的播客，你的声音也是一种幸福
HD933276c
8个月前
辽宁
2
温温柔柔
平靜冰美式
6个月前
四川
3
太喜欢姐姐了！每天打开Harper姐姐的播客就是我幸福感的来源
HD354511x
8个月前
山东
3
声音太好听了，听了就很愉悦！小方法也很真诚很好耶✌
1225_NwE3
8个月前
辽宁
3
我天呢好甜啊🥹🥹
好吃的喵脆角
8个月前
四川
3
听着睡着了，好治愈
猪仔妈妈
8个月前
北京
4
24:36 真的是很好的建议，我目前觉得有帮助的感知幸福的方法我也可以分享一两个。第一我会在我冥想后写下我一些美好感想。真实的想法，这是很好自我探索的办法，第二就是我会写一些备忘录 ，一些记忆、一些感悟、一些真实的想法好的坏的难过得伤心的，我发现生活细节会让人很实在很幸福很感恩。谢谢宝贝的分享！
逃离尼莫点
8个月前
广东
5
完蛋。。。双选题不小心点了全部选项Harper姐姐原谅我
西瓜耶斯
8个月前
湖北
6
28:54 我觉得做一次少一次这个想法可以换个角度想，就是我的人生经验值加一，或者体验值加一，用正向相加来代替减少☺️
lovelykitty
8个月前
安徽
6
12:30 是的，最近在公园看到头顶绿树美好而充满生命力。然后拍照的时候感觉注意力就会在怎么拍好看，还有思考分享给谁，分享完思考对方什么时候回复。有时候可以换着静静地盯着眼前美好看一会
HD45788r
8个月前
山西
7
一直都有看姐姐的播客，对于即将高三的我来说这期视频非常重要，但我觉得要提高对幸福的感知力，最大的要素就是自己有一份坚持很久且能提供情绪价值，能让自己有成就感的爱好或者副业，在这个基础上，再提高对幸福的感知力，就是锦上添花了
回到201八
8个月前
山东
8
26:34 嘴角上扬的听完了！
阿白_2p0S
8个月前
河南
10
看日出日落 看云 看星星 看月亮 看花草树木都能提升幸福感
im_domino
8个月前
上海
12
好神奇，听你的播客能感受到幸福，我的尸体暖暖的🤤
Harper哈珀
8个月前
加拿大
38
感谢你点进来！最近来了好些新朋友，也有好几位听友在问什么时候开听友群👀 如果你对进入听友群感兴趣，请给这条点个赞！你希望Harper为你建一个怎样的社群呢？欢迎在上方投票或评论告诉我～