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AI智能总结...
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简介...
学生必听，但同样适用于关注终身学习、自我提升和亲密关系的你。延续上期开学季的话题，来聊聊3个我很幸运在大学养成的终身习惯：
1️⃣ 每天至少1小时的自我教育
02:01 大学体系的2个强局限：自我教育不是「可选项」，而是在这个极具动态性的世界生存下去的「必选项」
15:24 自我教育的2个关键词：「自我驱动」地寻找「学习资源」来进行自我迭代
20:48 判断信息质量的2个标准
24:12 欢迎参观我的「信息摄入系统」
2️⃣ 每天至少1小时在一个长期主义的个人项目上深度工作
34:09 可持续的个人项目是终身自我教育的最强锚点
38:28 找到你专属个人项目的1个思路 + 1个工具
3️⃣ 每周至少一次1小时和父母的深入对话
44:59 像你对待朋友和爱人那样，经营亲情这个重要且困难的终身关系
50:27 和爸妈好好说话的3个心态 + 3个实操方法
01:04:53 总结：把今天的小珠子串起来
🔗提到的/如果你喜欢这期，你还会喜欢：
- 13 秒变时间富人！6个大彻大悟的高效能心法
- 14 开学许愿：3个学生法则，成为更好版本的自己
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- 喜欢的英文播客：Deep Dive with Ali Abdaal, The Koe Cast, Creator Science, What's The Juice, Setting The Table
- AI生成PPT: prezi.com
🎙️《独立空间》是一档关于「长大成人」的节目。我们关注「效能提升」、「生活方式设计」和「身心健康」，寻找灵感和实操指南，一起成长为自己理想中的大人。努力每周二更新中文单集+周末更新英文单集，感谢订阅！
👩🏻🎓我是Harper，一个对独立很执着的INFJ+水瓶座，一个现居温哥华的心理学在读学生，同时也是一个18岁实现经济独立的03年女孩。爱独处，爱写日记，爱独自旅行，爱咖啡，爱书店。
📧听友来信/商务合作请邮件联系：[email protected]
🎵"I Fly With You" by Franz Gordon
主播...
Harper哈珀
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
zipit
7个月前
江西
4
33:38 我的天啊啊！harper你是五仁儿😭😭😭我也是！！！狂热版
木鱼_Lmi6
7个月前
陕西
4
28:15 一直感兴趣的三大话题：
效能提升、内容创作➡️单人创业
（以上也是我很感兴趣的话题，可惜今年才渐渐明晰自己大概对什么感兴趣
毫无规律
7个月前
北京
4
跟主播是同龄人，前几天恰好跟妈妈聊过沟通的问题（准确来说是因为沟通而爆发了委屈的情绪哈哈），我们的模式是在容忍容忍、容忍超过限度以后吵架→平静→充分沟通剖析，这次发现是我既希望得到她的充分尊重和信任又在奢求她像对待小孩一样充分呵护我的内心情感，但她将我看作成年人而并不希望还需要消耗太大的心力去与我沟通，也是个体的差异、也是两代观念的冲突，当然也包含我自信心的缺乏和核心自我的不稳和妈妈对于我的、不曾对我表达过的主观性期待。非常认可主播说的要多和父母沟通、要主动去经营和好好经营，同时也很感谢我们拥有能讲得通道理的父母。
诸子甘南
7个月前
四川
5
当第一次打开老师你的博客时发现并着迷于我们认知相重叠的部分，这对我来说有很强的吸引力，同时也学到并加强了一些新的东西，非常感谢老师的分享
Abandon123
7个月前
湖南
5
1:05:28 与父母之间的关系这一趴其实让我感触比较深。
原生家庭的问题已经成为目前很热门的一个问题，每个人其实都多少带有一点原生家庭心理上的问题，除去本来那些父母就有问题这一群体，其实大部分的父母都是爱自己的小孩的。我开始工作之后很难跟我的父母沟通，观点不合，但仔细想我站在他们的肩膀看到了他们看不到的世界，我看到了他们看不到的风景却没有耐心的讲给他们听，却还在责备他们为什么跟我看到的东西不一样。其实我们也不一定要观点很合，我们只是需要对彼此多一点耐心和包容。
琤茗说她想再努力一些
7个月前
上海
5
去真正做那些困难，但真正重要的事情。同为03的我正在不断探索自己，和孤独感共处真不是一件容易的事，但也是我们不得不修得的一门课题。
谢谢Harper，愿我们都能长成自己的样子～
是r7啊
7个月前
未知
5
17:45 自由，结构和公平。
目前越长大越发现，想得到公平很难，公平有外求性，而外界我们难以掌控，只能调节内心。现在就是但行己路无问山海。
饼超膘
7个月前
四川
5
可以可以
HD536965t
7个月前
浙江
6
1:07:19 独立和勇气，温柔而坚定
Scrubb_
7个月前
河南
7
10:06 同作为03年的，听了这段话觉得，天呐，自己的思考力，创造力被压制了这么多年。学校难道不应该是激发培养学生的思考力创造力的吗？为什么做的反而是相反的事，应试教育，服从性测试，标准化……远远压制了学生的思考力创造力。
u油头
7个月前
浙江
8
我的耳朵和心情都舒服了😋
Mi小米
7个月前
江苏
9
34:13 怎么可以没有纵横四海呀～ 也很推荐Melody的纵横四海，里面也有很多适合深度学习的内容哟。
可以叫我卡卡
7个月前
广东
9
48:00 😢和主播相反，我一直在鼓励身边的朋友放下对和父母搞好关系的执念，为什么呢，因为我们的父母是大学每个月给八百块生活费还觉得孩子不懂事的人，不是能给孩子几十万去大学的人。物质和认知的匮乏，爱也是匮乏的，不要从匮乏的人身上索取东西
koi_aia0
7个月前
江西
10
姐姐活成了我梦想中的样子嘻嘻，好喜欢本期内容！有没有提升自己之类的听书建议吖，高考完的暑假有些空虚度过😖长时间短视频和睡懒觉熬夜的不好习惯很容易形成，好习惯打破了😫
美娟呀
7个月前
广东
10
王者荣耀我大学毕业才开始玩，玩了一个多月我就卸载了，太挤占我的时间了因为玩一局有时候要20多分钟
Harper哈珀
7个月前
加拿大
11
谢谢大家充满善意的留言，每一条留言都会看💜 如果你喜欢这期，你一定也会喜欢：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66bacf0ddb5e6d6bf9dec499 和 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66c4325edb5e6d6bf99a4230
sunrise然然
7个月前
上海
14
12:57 12:55 姐妹，你的语言和语气听起来很有感染力，像是带着笑意在表达你的观点，听起来让人很温暖，忍不住带动听众嘴角上扬，思维逻辑也很清晰。👍但是有个小小疑惑，是照着稿子念的吗，因为虽然逻辑清晰，语句通顺，但是难免听起来感觉有一些，些许生硬，不够自然～个人觉得一档播客，如果是放开了去谈，听起来会更生动舒服些（非评判，只是表达个人观点）你的背景我很粉！我也对心理学很感兴趣！😀祝好！
木鱼_Lmi6
7个月前
陕西
18
1:05:06 三个终身习惯：
1⃣️每天至少1个小时的自我教育。
2⃣️每天至少1个小时在一个长期主义的个人项目上深度工作。
3⃣️每周至少一次1个小时和父母的深度对话。
在现在这个极具动态的世界里，自我教育不再是可选项，而是必选项。而有效的自我教育一定是能学以致用的，一定是能给我们的生活产生实质性的推动和改变的。所以我们需要一个或多个长期主义的个人项目，让我们终身的自我教育有一个强锚点强抓手，这就是成为前10%的秘密。但是作为人类，如果我们没有很好的连接，很好的情感关系，即使成为了这个社会的前10%，也并不代表我们会是那前10%感到幸福、快乐、有意义的那群人。所以我们还需要把精力和爱投入到关系当中去，尤其是被我们忽视太久太多的亲情。
这三个点都需要我们带着高度的自我意识去生活，要求我们有独立的判断，不盲从，也需要我们承担起作为一个真正的成年人应该负担得起的责任，为我们的将来为我们的情感关系付出我们该付出的那一部分，不再逃避到廉价的多巴胺中去，而是去做那些困难但真正重要的事情‼️。
在所有的方法论之前，这首先需要我们非常坚定的独立的意识，和非常多的勇气！
—-
这期内容真是太棒啦👍又受到启发，在长期主义的个人项目上我们很相似，感觉心里那个朦朦胧胧的意识渐渐清晰起来了，谢谢你哈珀☺️小小年纪，思维认知这么成熟。这个小姑娘真是不简单呐
迪丽热巴真的很热
7个月前
广东
25
1:03:25 这个03年的小姑娘真不简单，爱了爱了
柚椎
7个月前
上海
34
哇，真的好喜欢博主的声音！感觉自己跟博主有好多相似的认知区域，喜欢跟父母深入聊天嘻嘻，听了这次博客收获满满滴！独立，勇气，自由！