欢迎来到「文化无限」，本期聊的是成瘾，欢迎收听！

主播：Samo

【书籍简介】

我们生活在一个物资极其丰富的世界，各种刺激多巴胺分泌的成瘾物质充斥着我们的生活。我们越来越迷失自我，感受不到幸福，精神空虚，甚至抑郁痛苦。基于此，伦布克博士探索出了有关成瘾科学的最新发现，这些发现解释了为什么纵使我们不懈地追求快乐，却往往以痛苦的形式告终……

【时间线】

04:06 我们为什么会上瘾？

10:07 如何摆脱成瘾？

14:19 如何才能在快乐和痛苦中寻找到最佳平衡点？

20:21 十条平衡之道

23:03 书友交流

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