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简介...
转眼间，夏天来了，我认为这是跑者又爱又恨的一个季节，爱的是可以最轻量化的装备出门跑步，恨的是高湿高温跑起来真的没那么美好，但抓住夏训这个黄金时期，等凉爽的秋天来了配速又能提升一个档次了。
夏天来了，你身上的跑步装备都发生了哪些变化？有什么标志性的改变能让人觉得夏天真的来了？你偏爱的夏日跑步装备有哪些呢？
还有哪些夏日跑步的小技巧值得分享？今天的节目告诉你。
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主播...
南子running
佳凝Janice
跑者日历run365
叫我杨三皮
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空空如也
小宇宙热门评论...
董shaoyang
2年前
1
那个推荐了好几次的墨镜是什么牌子呢？
isau
2年前
1
21:18 有比较靠谱的跑步帽子么，非空顶，最近南方太热，还有防晒袖
streamkite
2年前
1
原来这是40梗😂
useful_idiot
2年前
1
42:13 哈哈哈哈哈
jeanneZ
2年前
1
没搜到运动内衣的节目哎，就是在这个账号下边吗
HD701516z
2年前
1
我心率带一开始也磨，后来不磨了因为我瘦了 哈哈
Yolanda_HyX4
2年前
1
能不麻烦给个透明帽子链接 找过了没找到跑渣也想搞装备
Harper_007
2年前
1
大爷糊涂！我们佳凝永远18！
胖大叔
2年前
1
40:01 我被心率带磨过，佳明三代心率带，polarH9不磨
许咚咚
2年前
1
29:08 哈哈哈哈哈
strawww
2年前
1
香的就变臭了…_(´ཀ`」 ∠)_
strawww
2年前
1
针织表带用了用了白的就变黑了……
达达
2年前
1
心率带磨这个还没有遇到过
有知有行的石头
2年前
1
赞赞赞，感谢分享！
胖大叔
2年前
1
39:21 防磨神器凡士林
HD993855k
2年前
2
还是推荐大家日间户外跑步涂防晒哈，不论性别：肤色还是其次，主要抵御皮肤病变风险；虽然跑前涂跑后卸有点麻烦，但是长期看还是收益大于麻烦的。防晒霜比防晒服也是舒服很多。
胖大叔
2年前
2
56:03 空腹跑能跑强度。佳凝说的对，每个人感受不一样
Slime
2年前
2
先赞后听😆
无x脸x男
2年前
2
沙发~
周小新
2年前
4
10:50 养儿不防老，防晒才防老