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简介...
入夏以来，高温天气一直在持续，跑步最难受的时间来了。为了让跑步的过程更加顺畅，也为了防止高温高湿环境对于户外运动带来的潜在危险，选择合适的装备显得格外重要。
对于夏季跑步时间和路线的选择你是怎么看的？是否有自己的一套理论呢？夏季你更偏好哪一种装备呢？对于补水装备和方式你又有哪些妙招？欢迎在评论区和大家一起分享。
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南子running
佳凝Janice
跑者日历run365
叫我杨三皮
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空空如也
小宇宙热门评论...
HD682233z
1年前
天津
0
23:30 请教有没有不带塑料味的软水壶？我买过迪卡农和compressport的，都挺味儿。
LEFT1018
1年前
北京
0
30:39 朝阳公园有储物柜呀
菜鸟菜鸟月野兔
1年前
陕西
0
13:15 万能帽子大法——白色帽子😄
Colleen_4WCd
1年前
江苏
1
停表，在便利店外喝完再跑。
老白namtso
1年前
西班牙
1
15:27 三角内衬不磨大腿内侧吗
streamkite
1年前
北京
1
多次提到梁老师，包括梁老师的手机，梁老师的车，梁老师的补水方式，梁老师就是个万能典范，哈哈
老白namtso
1年前
西班牙
1
25:39 软水壶的好处就是把气排出去它永远是满的啊，500ml的你装300的水不就得了
老白namtso
1年前
西班牙
1
03:59 通勤骑行受到了歧视😫
茉茉舞吻
1年前
江西
1
40:44
请问一下软水壶内部用什么刷子来刷才能刷干净？
发条周
1年前
河北
1
25:42 肯德基早餐装玉米饮的那个PP小水壶，300ml，换个尖叫的瓶嘴。巴掌大小，很合适。
五月雨莊
1年前
湖北
2
听节目的时候刚好在找矿泉水，藏的太好连着2圈都找错。
另外今年尝试了几次手持250ml碰到不能忍的问题，冷水握手里大概半小时就变温开水😅
Finbackia
1年前
北京
2
今早跑R原本以为够早温度还行就没带水…结果跑了8组就要崩了，赶紧书报亭买个水…因为是往复跑藏在了共享单车群之后（都是来上班的没人骑），没有被拿走哈哈
SuernWU
1年前
吉林
2
虽然补水很重要 跑的短加天气凉爽 还没带过水跑步
涛哥_DL
1年前
辽宁
2
今天早上超级凉快🤭
老白namtso
1年前
西班牙
2
40:30 水袋我都会给它整个儿翻过来洗和晾，不然的确容易发霉。但问题最大的是水袋的管子里头发霉了咋办？
无x脸x男
1年前
北京
2
小马扎
狐狸和星星
1年前
广西
2
🥱
牛肉227
1年前
甘肃
3
不想洗水壶的话可以买一次性豆浆袋，喝完就就扔 很便宜
茉茉舞吻
1年前
江西
3
35:19 还有一个办法，就是就地刨坑埋起来。
老白namtso
1年前
西班牙
3
🛋️