时长：
44分钟
播放：
1,231
发布：
2年前
主播...
简介...
平时出门训练，除了运动场，就是大马路了。但如果总是在一条路线上刷，未免枯燥了点。时不时地开发一条新的跑步路线，兼顾通勤、探店、美食、强度，那岂不是一举多得的好事。
本期节目就和大家分享一下，如何利用手头的资源和工具，根据自己的训练目标来制订一条符合自己需求的，"多功效"的跑步路线。也欢迎大家在评论区里分享自己规划路线的经验和心得。
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
JeffZh
2年前
上海
2
路线上的厕所最重要
david_zdw
2年前
辽宁
2
来啦来啦！趁热乎，边听边跑！😁
涛哥_DL
2年前
辽宁
2
25:36 给塑胶道上刷油漆的真TMD是个天才😱
奔跑的二哈
2年前
未知
1
打卡
id_17
2年前
河南
1
35:00 strava的“路线”（不是路段）是可以保存的，保存以后可以导入到手表
杰克蜀黍
2年前
甘肃
1
原来是说怎么跑步买装备😏
id_17
2年前
河南
0
跑到天桥地道的正好走一会
老白namtso
2年前
西班牙
0
我也很少跑相同的路线，你仔细看就会发现，没有两个妙脆角是相同的。
老白namtso
2年前
西班牙
0
10:31 感觉波神去各大奥莱是打游戏刷装备的😂
老白namtso
2年前
西班牙
0
31:47 类似这种UGC运动路线app国外就是wikiloc了，你可以上传也可以下载到手表/码表里。
streamkite
2年前
云南
0
用strava或coros规划线路，导入手表还挺方便
斯图图图
2年前
江苏
0
总结：买买买的方向跑，肯定没错！
菜鸟菜鸟月野兔
2年前
陕西
0
01:57 穿着跑鞋旅行 遇到风景好的地方随时都可以跑一段🙂
