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简介...
Hi！来吃豆米火锅的朋友，你好！
这是小豆米的读书分享系列初尝试，本期读李娟老师的《阿勒泰的角落》，一本十分惬意和治愈的散文随笔集，没读过也没关系，跟着我的节目来进行一场放松的心灵之旅吧
【食用指南】
✍🏻 有奖互动：评论区分享一个你的“人间值得”瞬间，点赞数最高的朋友将送出一本《阿勒泰的角落》（截止时间：2月2日晚10点）
购买今年最新版《阿勒泰的角落》，点击专属优惠链接：s.click.taobao.com 还可以领额外优惠券👉🏻添加微信：xdmjiligulu（加听友群也是这个途径哦）
【火锅菜单】
精神按摩法宝一：积极期待自己的成长
精神按摩法宝二：细腻豁达地看待生活
精神按摩法宝三：和自然真正建立对话
精神按摩法宝四：找到跳出现实的寄托
- 03:27 读读散文，来“意会”我们的十二个关键词
- 04:12 文字质感，映入眼帘满眼的绿，已热泪盈眶
- 08:45 学会羡慕那个又年轻又弱的自己
- 13:39 一次次像个陌生人一样被自己打动
- 19:25 平静淡漠，但蓬勃纯粹地感受生命的喜悦
- 25:21 “当地男人不过问家务已严重到了这个地步”
- 30:08 失恋很遗憾，但我学会了些有的没的
- 33:20 “人的一生莫非也是一场缓慢的酗酒？”
- 38:10 和自然对话时，我们到底能收获什么
- 41:17 赤裸行走山间，自由是对一切都无所谓吧
- 43:16 我们人，始终是自然的孩子啊
- 47:27 狼狈现实中，也要保持一抹跳脱的斑斓
- 52:30 我的感性获得：豁达释然了生活的小意外
🎧 BGM：
- 走马 - 陈粒
- Amazing Grace
- 盛夏 - 毛不易
🌄 封面：《阿勒泰的角落》插图
我们的十二个关键词：自由、惬意、很酷、纯真、丰盛、生活烟火气、疲惫的喜悦、人文、坚韧、恬静、干净、回归
希望你的心灵和精神也在这里得到按摩和放松
【你还可以关注】
播客平台：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 | 荔枝 | QQ音乐
公众号：叽里咕噜豆米火锅
邮箱：[email protected]（投稿/合作/报名嘉宾）
小红书：小豆米吃火锅（更新节目信息、播客感悟）
B站Vlog随缘更新：小豆米叽里咕噜
感谢收听，我们下期再煮！
主播...
一只小豆米
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
糖果女孩Angela
6个月前
中国香港
1
12:20 确认感觉小豆米有很多自己独特的思考，后来发现小豆米比我预期的小几岁～
困鼠
1年前
广东
2
我之前养过一只仓鼠，叫鱼蛋，品种是长毛金丝熊，非常可爱，毛也很柔软。刚开始养它的时候我们还不熟，我还被它咬过两次，虽然很痛，但是它这么点小脑袋瓜我就原谅它了😀。
有一年冬天，不知道是不是我身上暖的原因，被我抓出来放在手臂上抱着它都一直没醒，就那种它依偎你、熟悉你的感觉，让我觉得人间值得，还有这么可爱的小家伙治愈着我🥰
没有姓名的小猪仔
1年前
加拿大
3
很喜欢你的频道，总是觉得舒服 安心
浅樱_XhSn
1年前
广东
3
06:02 小豆米是MBTI小蝴蝶吗？我是infp看到绿色的壁纸超级治愈
耐威尔露思
1年前
贵州
3
我的人生值得瞬间有很多，发现就像豆米说的，只要用细腻的心思看待世界，就会发现很多值得吧！最近一个就是阴了好久之后昨天下午出太阳，阳光一下子照进房间的时候，就觉得特别开心
德芙儿就爱上发条
1年前
辽宁
3
00:12 走马！！！啊啊啊啊啊啊
耐威尔露思
1年前
贵州
3
52:15 哈哈哈哈正文已经看到了，好像不需要课代表了🤣
困鼠
1年前
广东
3
来了！！这次开头就很安逸～
绿草莓Lydia
1年前
湖北
3
01:26 来噜🤤
Mumpkii
1年前
湖南
3
人间值得的瞬间可多啦
德芙儿就爱上发条
1年前
辽宁
4
最近一年中体验到的人生值得时刻是我在考研冲刺期间特别没信心，陷入了自我否定的死循环中。随后我在微信状态功能里发布了一封邀请函，内容如下：
亲爱的朋友：
诚邀莅临恺蒂的能量站。临近考研啦，但是最近状态非常不好，总是陷入自卑和自我怀疑。于是我想向你们这些小太阳汲取一些能量。如果可以的话，希望大家能给我一点点肯定。如果你觉得我有什么优点可以欣赏，或者有什么缺点可以改进，就点击状态的评论功能发给我吧。
2023年10月21日
一个需要你们的恺蒂
我本是一个不愿意麻烦别人的人，所以我也是怀着忐忑的心情发布在没有多少人会看的状态里面，况且当时我身边的人都生活在这种焦虑中。但没想到我再次打开状态的时候，全是鼓励我的话，甚至还有人直接找到我拿来一堆我爱吃的给我加油打气！后来我把大家给我的留言全都截图下来存到一个相册里，这就是我的底气。
我是一个笨的人，是一个喜欢莫名其妙帮别人的人，一些人对我说这样很傻，说没有人会记得我的好，我信了然后开始学着她们的样子变“聪明”，非常痛苦。就在纠结哪个是对的时，这些默默给我留言的人仿佛在告诉我：你的善良值得，你没有错，请你保持你的善良～现在我也和曾经那群告诉我傻的那群人远离啦～傻就傻吧，傻人有傻福，傻人值得！！！
耐威尔露思
1年前
贵州
4
33:31 哇好喜欢这句话 mark了
困鼠
1年前
广东
5
19:36 最让我印象深刻的也是这只兔子，即使距离看这个故事已经有一个星期。在看的时候，我就很佩服这只兔子的毅力，为了看看外面的世界几乎不吃不喝一个多月，换作是我都很难有这么“纯粹”的动力，如果不是因为体力耗竭，那二十公分对它来说就是洒洒水。果然，勇敢的兔子先享受世界哈哈哈。
耐威尔露思
1年前
贵州
5
36:46 我也喜欢玩糖纸哈哈哈
耐威尔露思
1年前
贵州
5
31:54 真的好喜欢心灵按摩这个概念啊
Y_MhAA
1年前
山东
6
来了好治愈好喜欢
浅樱_XhSn
1年前
广东
7
我来了我来了
依旧是妈妈
之前她住院了出院发了一条语音，听上去很开心，大概说的是：我出院啦！哈哈哈不要担心我，那条语音我一直收藏着，但是之前不小心删掉了，我准备去旧的手机找回
反正她开心我就人间值得了，我总是想带她去公园，去看风景，一直都很想
一只小豆米
1年前
贵州
8
在评论区分享一个你的“人间值得”瞬间，点赞数最高的朋友将送出一本《阿勒泰的角落》（截止时间：2月2日晚10点）
购买今年最新版《阿勒泰的角落》，点击专属优惠链接：s.click.taobao.com 还可以领额外优惠券👉🏻添加微信：xdmjiligulu（加听友群也是这个途径哦）
德芙儿就爱上发条
1年前
辽宁
9
📖《阿勒泰的角落》李娟
“然而不论多么否定那样的自己，还是羡慕她，又年轻又弱的那个她，出于弱而滋长强大的渴望，出于弱而表现的反复无常、死心不改，出于弱对世间万物似懂非懂、似信非信。最后，在弱的荒野耕种出的烂漫迷离的无尽花海，这是弱的魅力，也是年轻的魅力，现在的我已经变强许多，从容自信了许多。但我希望现在的我也能够被十年后的我所否定，所羡慕。”
因为一期播客对一本书燃起了极大的兴趣，然后就立马下单了。远方的阿勒泰目前我无法企及，但幸好我可以通过细腻的文字感受那里～等我能够踏上那片土地，我便能和李娟一起看那只离春天只有十二公分的雪兔～
今天欣欣也要开心呀
1年前
北京
14
来了！
“面条🍜裹着汤汁滑入胃中，
这刹那，
我也想感慨，
我也想落泪。
这面🍜不错，幸好没有死在昨天。”
以下是我2023.12.23的朋友圈文案，那天觉得自己生活🈶好多小确幸！！！觉得自己非常幸福:
岁月很坏，我仍要继续可爱。
Life is suffering,but i am still lovely.
“之前买的好多东西都到了
星期四给自己放了半天假
下午忘记了去心理咨询
晚上也忘记没去看新年晚会
收到的衣服🧥和裤子👖大小很合适
收到的口红💄还有手机壳样式很合我心[爱心]
收到的2024日记本很喜欢还送了好可爱的贴纸🥳
吃了冬至的饺子🥟和很喜欢的馄饨
买到了收摊前的最后一根炸土豆🥔串
炸的好脆，酥酥脆脆，有嚼劲
耳机🎧里单曲循环放着我喜欢的歌
然后回宿舍的路上一个人也没有特别安静
很悠闲☺️的一边走一边给最喜欢😍的人发消息
真的感觉到，活着真好。”