时长：
55分钟
播放：
9,734
发布：
1年前
主播...
简介...
Hi！来吃豆米火锅的朋友，你好！一期无主题漫谈，回应了三位听友的来信投稿
【食用指南】
✍🏻 欢迎你在评论区和大家分享一个最近发生的好事儿，新的一年，我们一起来借着这期节目树立超强的好运buff吧！留下你的好事，好事就会常常发生~也给大家安利一个我自己常用的APP「好事发生」，给评论点赞前十的朋友送出月会员体验资格！
加入听友群：xdmjiligulu
【火锅主厨】
在外面玩疯了的小豆米
【火锅菜单】
本期菜单主打随性，不写时间轴了，聊到了这些事：
- 希望听到大家反馈的三个问题：本期形式、节目开场、粉丝名叫啥好
- 如何利用精力管理和高效能习惯的概念
- 下班之后如何开始生活
- 碎片化休息、抱有充分期待，好处超乎想象
- 培养习惯，尤其是核心习惯
- 消极情绪如何消解？找一个新的支点
- 积极主动拥抱生活，好运就在不远的将来
- 行动力低迷，我怎么打破这个怪圈
- 做计划不是为了百分百完成，而是为了掌控我的生活
- 工作中如何克服完美主义心态
- Work-life balance真的不可实现吗
- 初入职场到底如何快速适应
希望大家都可以常有好运，常有好事，也希望可以用类似的形式和大家多些链接，共同成长！
🎧 BGM：
- Poisson rouge - Saint Privat
- Happy place - Thomas Greenberg
- Just a stranger - 栗子不二橙
【你还可以关注】
播客平台：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 | 荔枝 | QQ音乐 | 豆瓣
公众号：叽里咕噜豆米火锅
邮箱：[email protected]（投稿/合作/报名嘉宾）
小红书：小豆米吃火锅（更新节目信息感悟）/匪风来_Vicky（小豆米的日常号）
B站Vlog随缘更新：小豆米叽里咕噜
感谢收听，我们下期再煮！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
丝儿7788
1年前
广东
15
04:33 豆浆豆浆🤩🤩
凌工路2号
1年前
江苏
10
05:10 喜欢豆花儿！投豆花一票～
一只小豆米
1年前
广东
9
欢迎你在评论区和大家分享一个最近发生的好事儿，新的一年，我们一起来借着这期节目树立超强的好运buff吧！留下你的好事，好事就会常常发生～给评论点赞前十的朋友送出「好事发生」APP月会员体验资格！
芝芝莓莓_
1年前
北京
8
今日好事！拖延纠结许久的一项工作顺利完成！实际做起来也没有那么难！✌🏻
一只小豆米
1年前
广东
8
我的旅游vlog会更新的平台：小红书-匪风来_Vicky；B站-小豆米叽里咕噜
嘿嘿flag先立住！争取尽快发，欢迎大家来看！
m米小姐
1年前
广东
8
关于前面三个的问题：
豆浆可以，我反正爱喝哈哈哈哈
开头的话，我投给固定模版，其实于我来说我觉得你的音色很好听，其实是可以有一段你的固定声音加强BGM，我好像印象比较深就是之前用过那种锅开了咕噜咕噜的声音，很治愈，听着分量感也很重，如同你的节目内容一样，干货满满，收获颇丰
最开始是不是说请假，哈哈哈哈哈批了（说得好像可以不批一样），我正好还很多期没听，我慢慢补～
Anyway ，假期愉快哈哈哈哈哈哈哈哈
大耳朵和小喇叭
1年前
上海
5
豆花儿，嘻嘻😁
croissante
1年前
湖北
4
宝宝听完啦来评论 我觉得形式我个人觉得每期不同音乐引入就很好 主要是豆米的音乐真的仙品 开头可以固定一个话术介绍 这样可以让新来的宝宝更加熟悉 我也同五仁 所以答疑解惑这个part我觉得很有必要！
一颗半桃酱
1年前
澳大利亚
4
叫豆花儿吧，好好听 我想做豆花
山林雨迹-知风
1年前
北京
4
新的一年我有太多好事了！首先是吃饺子吃到了钢镚！！其次是每次回家停车都有停车位！！最后是断舍离掉了很多东西丝毫没有影响生活！
_jl1n
1年前
江西
2
豆米姐姐晚上好！
豆浆报到！（其实名字都蛮喜欢的hhhh豆浆最早听到hhhh）
豆米姐姐这种问答形式的分享真的好用心哇，很实用！马上开学返校了，希望新学期将一些习惯融入日常Routine,慢慢找到生活学习的平衡！
riionll
1年前
广西
2
00:51 好哩，支持！！我也很喜欢姥姥姥爷的播客和读听友留言的这个环节(° ꈊ °)✧˖°哦吼!
m一凡m
1年前
云南
2
24年的好事，就是结束内耗，现在状态非常好，会非常能接受自己，特别快乐，不管是做什么都觉得是开心的！
FRM不过不改名
1年前
广东
2
讲得好！哔哔！
一隅所安
1年前
甘肃
2
已被安利 好事发生。😄
Sunsunn
1年前
山东
2
休息真的很重要！最近用番茄钟25+5，非常适合长时间学习！
猪小麦
1年前
广东
2
38:00 懒人的秘诀就是 开始
零上拾柒摄氏度
1年前
浙江
2
开头的话，可能因为我听科普干货类的比较多，还蛮喜欢从播客中摘取的精彩片段，然后再做固定形式的自我介绍，比较有吸引性。
名字豆浆就很好，常见且平常，哈哈哈哈哈哈
开心的事情吧，大概是选择离职了，打工人摆脱内耗第一步！
福星星i
1年前
河北
2
喜欢主播！会持续关注的，以后可以把推荐的书和提到的书标注出来嘛🥹🥹
胡图鹅
1年前
广东
1
喜欢豆花儿～
我其实好像也是 没怎么留意过开头hhh
我蛮喜欢的一档播客 她们是会剪辑本期精彩的语录放在开头 感觉这个或许可以借鉴一下
很喜欢有投稿分享的这个活动，希望一直进行下去 ～
我已经入职小半年了，但感觉自己近两周厌工情绪真的好严重，就好像已经到了肢体化焦虑的地步，上周五答应你要来听播客的哈哈哈哈，但因为觉得太累了，一直在不停睡觉。
今天感觉好点了哦！不用加班，因为那个破流程我实在是推不动了。建议认真听了，一如既往干货满满！或许就是调整心态，然后像你说的碎片化休息，多沟通交流这些等去尝试。
希望好事常发生！今天的好事：待会和饭搭子去吃砂锅粥🍲
