本期播客，我们邀请到了嘉宾小飒，一位从深圳职场“牛马”转型，远渡重洋出国留学，并最终选择在法国生活和工作的朋友。她分享了自己在法国的学习、生活、交友以及对文化差异的感悟，并对比了深圳和法国的生活状态，探讨了“松弛感”的来源。
本期概要与亮点：
1、小飒的法国经历：
留学初衷与过程：虽曾是深圳的“牛马”，但从未忘记梦想清单中“出国读书”的愿望，最终选择法国继续深造。过程中也遇到过很多困难与波折，但她总是乐观面对，也获得了很多人帮助，交到了新朋友，在开阔眼界的同时，生活也变得丰富多彩。
回国与再次赴法：留学后回国求职，发现国内学历“内卷”严重，一年制硕士不被HR认可，且缺乏国内大厂实习经验是劣势。对回国后的工作期待（薪资、公司）与实际投入产出比不符，2023年，利用法国硕士毕业后4年内的“找工作签证”政策，再次回到法国，希望抓住最后的机会。
2、法国生活与“松弛感”：
工作与生活平衡： 松弛感的来源之一在于周围的环境氛围，法国人更注重生活，吃饭、聊天很少聊工作，而深圳则以“搞钱”为主，吃饭也大多以工作和搞钱为主。同时法国的福利政策提供了安全感，让她没有后顾之忧，也是“松弛感”的重要来源之一。
多元包容的文化传统： 在法国能结识来自巴西等世界各地的朋友，通过与不同国籍、不同性别的人交往，她打破了刻板印象，认识到每个人都是独特的，不应轻易给人贴标签。提及卢浮宫珠宝被盗事件，并结合当地人的幽默调侃，展现文化的包容性。
3、积极心态的转变与培养
心态转变： 即使在法国，工作也会有压力。但她通过解决遇到的困难（如申请居留、办银行卡、租房），锻炼了强大的心态，用“猎奇”而非“困难”的心态去面对，那么困难也可以变成一段有意思的体验。
感恩日记：无论在哪里，都会有烦恼，关键在于如何看待问题。她从2018年开始写感恩日记，记录生活中的小确幸。认为信念、放大他人的帮助、积极看待问题（走错路看到新风景）是吸引美好事物的关键。鼓励大家多到外面看看，拓展视野，获得更松弛的感觉。
无酒也有故事：
在职场中保持自我，明确目标，实现更松弛和自主的职场生活，是“深圳牛马的松弛人生”所倡导的生活方式。
如果你也有松弛故事想和大家一起分享，欢迎成为我们的嘉宾，让我们一起在深圳这个搞钱的城市里活出自由人生。
联系方式：[email protected]
本期嘉宾：小飒
策划、主播、剪辑：渠大
文案：圆融