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节目简介
来源：小宇宙
本期播客介绍
孩子六七岁进入小学以后，我们会认真教他拼音、识字、加减法、英语单词。因为我们知道，这些能力不会凭空长出来，需要有人教，也需要一次次练习。但有一类同样重要的能力，我们似乎一直默认孩子「长大自然就会」：
我现在到底是什么感受？
为什么我这么生气？
嫉妒是不是意味着我是个坏孩子？
我有需要的时候，该怎么说出来？
难受的时候，我可以怎么帮助自己？
甚至很多成年人，也是到了成年以后才第一次学习这些。于是这一期，我们提出了一个有点理想主义，但很值得讨论的问题：
如果学校像教数学一样，系统地教孩子心理能力，会发生什么？
shownotes：
00:37｜如果学校像教数学一样教心理能力，会怎样？
数学、语文、英语都有学习路径，为什么我们却默认心理能力「应该自然就会」？
02:43｜情绪之外，还有我们对情绪的评判
05:21｜幼小衔接，我们到底在「衔接」什么？
08:15｜只关注抑郁、焦虑，会不会把心理健康「问题化」？
09:11｜一个心理状态相对健康的人，究竟是什么样？
13:08｜做了心理咨询，就不会生气了吗？
16:11｜一个很好的比喻：我们要学的可能是「情绪冲浪」
17:32｜如果学校有心理课，第一堂课教什么？
17:57｜第二步：把内在发生的事情说出来
19:33｜比表达情绪更进一步：表达需要
21:03｜每一种情绪，其实都有话要说
23:56｜心理能力为什么可能成为 AI 时代的重要能力？
25:05｜我们可能误解了「情商」
26:23｜会识别、会表达，就不会在现实里吃亏了吗？
27:10 下期预告：从认识自己，走向处理关系与现实冲突
孩子六七岁进入小学以后，我们会认真教他拼音、识字、加减法、英语单词。因为我们知道，这些能力不会凭空长出来，需要有人教，也需要一次次练习。但有一类同样重要的能力，我们似乎一直默认孩子「长大自然就会」：
我现在到底是什么感受？
为什么我这么生气？
嫉妒是不是意味着我是个坏孩子？
我有需要的时候，该怎么说出来？
难受的时候，我可以怎么帮助自己？
甚至很多成年人，也是到了成年以后才第一次学习这些。于是这一期，我们提出了一个有点理想主义，但很值得讨论的问题：
如果学校像教数学一样，系统地教孩子心理能力，会发生什么？
shownotes：
00:37｜如果学校像教数学一样教心理能力，会怎样？
数学、语文、英语都有学习路径，为什么我们却默认心理能力「应该自然就会」？
02:43｜情绪之外，还有我们对情绪的评判
05:21｜幼小衔接，我们到底在「衔接」什么？
08:15｜只关注抑郁、焦虑，会不会把心理健康「问题化」？
09:11｜一个心理状态相对健康的人，究竟是什么样？
13:08｜做了心理咨询，就不会生气了吗？
16:11｜一个很好的比喻：我们要学的可能是「情绪冲浪」
17:32｜如果学校有心理课，第一堂课教什么？
17:57｜第二步：把内在发生的事情说出来
19:33｜比表达情绪更进一步：表达需要
21:03｜每一种情绪，其实都有话要说
23:56｜心理能力为什么可能成为 AI 时代的重要能力？
25:05｜我们可能误解了「情商」
26:23｜会识别、会表达，就不会在现实里吃亏了吗？
27:10 下期预告：从认识自己，走向处理关系与现实冲突
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