各位听众你们好，好久不见，我是备备。三明治电台有了新名字：开放三明治，这期播客也是我们改名之后上传的第一期新节目。开放三明治是一种易于制作的食物，简单好吃，可以包含丰富的食材，我们也希望这里的节目像开放三明治一样让你感到坦诚和有趣。

2022年的夏天，我的同事子仪选择离开家，只身飞往巴黎留学，在不确定中坚定地开始一场生活的剧变。我依然留在上海，尝试将往常的生活节奏与曾经出现的断裂衔接。这次录音，对于我和子仪来说都是一次表达欲的复建。经历了去年上海的春天，一直到现在，漫长的时间里，我们都各自在改变中感受生活，尽管遇到了表达的困境，我们仍然尝试记忆和保存每个部分的自己。

继续表达对我们来说是非常重要的事，因此我们也必须允许持续地表达之中出现的沉默。

❑ 本期主播

备备

子仪

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备备

❑ 节目编辑

备备