嗨害嗨，我亲爱的朋友们~任师傅的九月更新来咯！
本期任师傅想和大家分享一些实用的生活小tips。
都是任师傅亲测好用的方法，感兴趣的朋友就继续听下去吧～
【本期你会听到】
0:14 开头
1:03清爽版煮方便面大法
8:07用微波炉快速打一份青菜
10:05扎头发的皮筋的妙用
（推荐这种皮筋，不会断）
绑在数据线上可以变成束线器
用四个皮筋可以让床单变床笠
15:04用漂亮方形小毛巾当做杯垫
18:31把大包装的袋子叠成五角星（垃圾袋、零食袋都适用）
21:14大号水瓶改造成洗碗布沥水篮
23:37燕尾夹夹床头或者书桌边当数据线定位器
（温馨提示：充电器用完及时拔下来，不要长期连接在电源上。）
25:38结尾
【本期BGM】
Coconut Hen《I'm a Coconut》
【本期提到】
03 《中国居民膳食指南（2022）》：教你吃什么？怎么吃？怎么动？
《法医秦明：第十一根手指》法医秦明
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小红书：任师傅的快乐生活