本期保持联系中三人一起温和平缓的讨论了一个巨大的话题——人生，灵感来源于公众号“KnowYourself”最近的推送：「什么样的人生是值得过的。」三位很爱活的主播也很想和身边在朝气蓬勃年纪中“死感很重”的人讨论一下，这人生，怎样才能让它更值得过？

01:20  死感超强！怎样才能让微死的活人更愿意活

【01 - 不需要和别人比较】

06:21 人生低谷时同龄人在买房，对比让我哇哇大哭

【02- 有人陪伴，支持和爱着】

17:34 我单身，但依然生活在爱里

【03 - 找到某些让自己一做就开心，而且可以一直做的事情】

40:50 吃好吃的，给自己做饭，收拾房间，一做就开心！

【04 - 对自己适当宽容放低标准，能为了小事而快乐】

25:53 天气很好，天气不好，日出和日落，你觉得它值得，它就值得

33:52 我真的还是觉得自己不漂亮

【05 - 不被单一的评价维度所束缚】

31:21 体重是不是束缚我的单一维度？！

36:31 “拿单一标准衡量别人，也是拿这把尺子在比划自己”

【06 - 在条件允许的情况下，能帮助别人变得更好】

【07 - 始终对新的可能性保持好奇，敞开怀抱】

【08 - 想停下的时候，就能停下】

43:43 滚滚而过人生里，尝试有计划的按下暂停键

【09 - 又丰富的情感体验，无论伤心或开心，困难或幸福，都体验过】

【10 - 有明确的生活目标】

12:40 衣食无忧的我在澳洲明媚的生活条件下，感到无底的空虚

【11 - 不需要向别人证明什么】

08:39 我终于放过了那个入职时同期数据垫底的职场小白

【12 - 总能认识到“新的自己”】

52:17 向自己发问，尝试通过认识自己而更了解世界

来源于：KnowYourself知我心理公众号

【什么样的生活是「值得过的」？我们通过研究总结了这12条标准——】