01:02 欢迎生活能手吴师傅
04:20 生活废人和生活能手相比，差在哪里？
08:23 不做没必要的活，把力气花在提高生活质量上
12:05 计划性和执行性能够匹配的话，就很厉害了
14:15 与其期待被安排，不如给自己写可以循环的执行程序
18:32 像斯内普那样，找到生活里没有用的“咒语”
19:46 不断更新生活系统的话，就会一直热爱生活
23:46 但是动力从哪里来呢？
26:27 对自己说话算事这件事是需要培养的
31:15 老是拖延，咋办？
37:06 是没被应试教育摧残过的样子啊
39:53 生活能力也要从小培养
45:11 具体+正反馈及时，是启动一件事情的秘诀
54:30 有截止日期的事情才是你会去做的事情
59:00 低能量人的吸盘鲨鱼法则
63:13 吴师傅的高效生活工具推荐
66:45 善待自己，不对自己违约
70:06 有生活的琐事作为锚点，是件幸福的事
💡吴师傅推荐的APP：tricount、圆周旅迹
嘉宾：荞木（吴师傅）
主播：猫爷、阿紫
BGM：Summer Salt - Sweet to me
小宇宙热评
-
蓝波 TOP 1北京19吴师傅的主题竟然是生活小能手，我要闹了😫😫😫
-
是大火星呀 TOP 2伊朗10能感觉这期猫爷和紫的有点短暂的停滞感，因为p人听完吴师傅的每段回答也be like张嘴惊讶状，充满一种无从比肩的震惊和对自己是个什么东西的怀疑，一整个叹为观止……吴师傅真是一个对生活有办法的人！
-
Fish捞大鱼 TOP 3广东91:04:01 本estj自动化人机听到吴师傅的分享疯狂点头！附议吴师傅的实用app：算账的话还有微信小程序“集账管家”，共同规划旅程也是“圆周旅记”好用！还有柳比歇夫时间记账app“时间日志”！以及pdd花十几块钱买一个5-15-25-45-60分钟倒计时骰子！
-
水水水仔山西8猫爷！偶也素完美主义➕设想一堆。脑子里一边觉得这件事情要做不做就前功尽弃，一边又觉得我现在纠结的状态是不是还不是成熟的时机去做？然后内心就会无比内耗 还是太矛盾了！所以有个办法就是选一天风和日丽去公园散散步吸一吸大自然的灵气，等到回家了要是但凡有一丝想做的念头就立刻站起来不要想！想象自己是机器人在执行某种程序，没错！假装着假装着发现我已经干了一半了然后把接下来的一半干完就行！完成比完美重要！
-
Pace福建5
吴师傅总是能说出一些让人很有启发的点哈哈哈哈
-
躺在家看剧湖北319:23 吴师傅受我一拜，再一拜！要停下来记笔记的程度
-
不完美苹果江苏3想复制吴师傅的大脑
-
开水放放再喝广东3平时听没理想就对吴师傅的生活状态、心理状态非常认同（欣赏、佩服），正巧今天特别失落的时候开始听了这期，渐渐没那么失落了…很神奇，真是我的电子热茶。
-
水水水仔荷兰3
咱们女的！下期聊什么！要不要聊一聊最近的阳间时刻！作为老鼠人表示很想听两个ii的宝宝聊一些这样的时刻！或者聊一聊伴侣！虽然真的已经对两性关系失望了，但是真的蛮好奇怎么能和同一个男人相处如此之久！！！我真实会因为男人的各种不爱干净的细节奔溃！所以超级好奇infp能和对象处这么久的～（来自另一个infp的呐喊）
-
嗨皮你我她福建3
旅游记账我推荐支付宝小荷包，先各自存一定钱进去，然后大家支付都用这个小荷包，目前用过两次，非常方便😊
