在当代职场，似乎每个人都在寻找一个平衡点——卷得太狠容易燃尽，躺得太彻底又怕被淘汰。那有没有一种更清醒、更自洽的活法？于是，我们提出了一个新概念：“清醒地卷，自洽地躺”——也就是当代打工人的仰卧起坐哲学。

在这一期节目中，小花和凯文聊了聊：面对不同的大环境，我们不能再用单一的价值观去绑架年轻人。清醒的卷，是知道自己为什么努力；自洽的躺，是明白什么时候该停下。我们还从《甄嬛传》中的安陵容聊到现代职场人的焦虑，从“梭哈人生”聊到如何控制期待与欲望——毕竟，一夜暴富的概率越来越小，但保持学习、照顾健康的意义却越来越大。

最后，我们也讨论了一个终极问题：在一个低欲望的时代，我们该如何不丧？也许答案就是——留一点时间给自己，保留一点热情给生活。希望这一期，能帮你找到属于自己的节奏，既不盲目内耗，也不轻易躺平。

Time Mark:

-0:50 清醒地卷和自洽地躺

-3:09 到底应该梭哈吗？

-4:30 不同的大环境下，不能用单一的价值观绑架年轻人

-7:40 所有的痛苦都来源于比较

-13:00 盲目地卷的代表人物——安陵容

-15:00 保持学习，并且控制期待，一夜暴富越来越难

-22:00 低欲望的环境，你应该怎么办？

-30:00 梭哈和背水一战有什么区别？

-35:30 控制自己的欲望，缩减开支

-39:24 留充沛的时间给自己的健康