前段时间去旅游了一个星期，欠了一千的花呗，虽然金额不大，但是我现在没有工作还不起只能问父母伸手要钱，回来之后我在反思，我整个旅途开心吗？是开心的，但只是维持了在外边的那一个星期，但是看到这个账单不开心，一直持续到我要还掉它。我焦虑、难受

所以，我透支的其实是我的能量，我反思了自己的两个方面及其对策

1 关于金钱

花呗其实并不是不可为而为之，是因为我的需求和我的现实不匹配，相当于挣着十块在花二十块的生活。从一开始朋友邀请我一起去旅游，我就应该想好金钱的分配考虑到消费这些问题，但是我没有，我选择逃避，取而代之就是我现在欠花呗。那我的情绪焦躁来源于我每天必须要用花呗，我想到我下个月要还款，要欠债，我焦虑，因为不赚钱所以就花呗焦虑，之前干兼职的时候对于怎么花焦虑。我整个一个消费观就是焦虑型。

我对于花呗只用过半年我记得，直到有一次我欠了两千还不上的时候我下定决心再也不开花呗了，中间我一度已经忘记花呗的存在了，现在重新开始使用花呗我觉得我的焦虑感每天都笼罩着我，尽管它数额不大。

我先在就是尽快还上花呗，然后降低自己的消费期待，将需求和现实匹配在一个层次，这样就不会痛苦，控制自己的支出，把钱用在刀刃上，对于可买可不买的东西尽量不买。我现在必须调整自己的消费结构，然后再进行预算和支出。这样在可控范围内我才不会为了钱而耗尽自己的能量

2 对于旅游

整个旅游下来我去了之前去过的，也去了之前没去的，但是我整体没有那种惊奇的感觉，整个人比较麻木无感，对于好看的景色失去了兴趣。可能是因为我旅游的方式是一样的，只是换了个地方遵循着同样的模式，我厌倦了，疲惫了，拍照打卡让我想吐没意思了，我甚至想我的下一个旅程不带化妆品，在旅程中直接抽出一天去拍写真，只要留下我去过，我来过的痕迹就好，把手机摄像头从我的眼睛上拿掉，真正让我的眼睛去看，让我的身体去感受，而不是为了证明一些东西时刻把摄像头焊在手上，眼睛上

其实我是很早的一批人，从qq发布说说，我很早捕捉到发照片可以提高点赞量，我也是很早不发朋友圈、删除所有朋友圈且关闭朋友圈的人，迄今为止已经两年多了，我慢慢的在退出为了博得别人的关注而去做一些什么的视野，我在慢慢关注自己的内心。

总体而言就是这趟旅程没有让我很好的增加能量，反而是耗尽了我的能量。旅游回来没有好好的休整就进入备考期，学不进去开始熬夜、熬夜开始困，产生了恶性循环。反应力、专注力、意志力集体降配，其实是把自己的时间安排的太慢，太忙碌。

我自嘲自己是个快要报废的性能差的手机，充电慢耗电快，现在我的电池量已经耗尽，我得做一些事情恢复自己的能量

首先是按时睡觉，多多睡觉，保证自己的睡眠质量，不顾一切的先去睡。其次我是一个没有一点运动细胞的人，唯一出汗的运动可能是骑共享单车了吧，最近多多骑车多去看书。最后就是备考期间我要提醒自己日程不要安排的太满，不然容易出现断裂反应连接不上。

还有就是开始划分自己的界限，有边缘感，那些事是可以跟别人规定好的，比如即将开启的旅程，一个晚饭邀请等等，必须要有自己的想法，并且表达出来。