近期奔驰裁员15%的消息上了热搜，做为曾经BBA的前员工，我们紧急加更了一期。对于外企来说，裁员大礼包通常都给的充足，被裁员工大都能接受。但更多职场人面临的裁员，经常会经历很多不愉快。面对裁员潮，职场人如何自救？我们邀请了两位专家，分别拥有丰富的外企和HR经验，共同探讨如何在裁员时保护自己。从谈判技巧到社保续接，涵盖了各个方面的实用干货，帮助你在职场变动中找到应对之策。无论是面对裁员的心理建设，还是具体操作上的建议，都能让你更好地应对未来的不确定性。

【主持人】

汐汐（微信：xixiBehappy_0105）

30岁外企裸辞开了5家咖啡店，thats coffee品牌创始人 /北极星普拉提教练进阶中/打造自己儿时理想生活【只工作不坐班】/一直“卷“自己的高能量少女xixi / ESTJ

潘潘（微信：aki_pan）

80后资深“牛马”不想当牛马了。中年大厂裸辞，跨界开了一间软装工作室“美好织物所”/打造松弛感家居生活/其实是文理双修，精益六西格玛黑带/小红书“努力转型的潘“/ENTJ

恺哥（微信：piet_mondrian）

90后资深斜杠中年，曾经的十年外企人，以搞副业为主业的保险经纪人 / 浅修各种xuan学命理术数 / 英语老师 / 国家中级摄影师 / 五十八线脱口秀演员 / 并不相信MBTI

【嘉宾】

诺音（微信：rosettenbl）

13年四大会计师事务所、北汽HRD。专业职业规划师，提供定制化的职业发展计划

Emma

20年HR经验，曾任500强企业高管。精通业务核心管理与公司流程优化

小红书账号【职场进阶｜Emma和诺音】： 专注于职业规划与未来发展定位的创新型公司，致力于帮助客户提升职场竞争力，实现职业目标，并在变化的环境中取得成功。核心服务： 天赋优势测评； 实战工作坊 ； 职场逆袭1v1咨询； 职业规划1v1咨询（备注《职场脱轨指南》听友领取专属福利）

【Timeline】

00:02:03:职场脱轨指南：揭秘社保续接与职场权益维护的实用技巧！

00:04:24:企业裁员背后的HR心声：员工保护与公司优化的平衡之道

00:08:52:“摸清真相！揭秘裁员背后的公司战略和经济效益”

00:13:19:企业裁员风暴：揭示HRBP和营销团队的困境！

00:17:45:中国员工权益保障：如何在裁员过程中争取更多利益？

00:22:12:找HR朋友，寻求外挂资源，识别范围值，避免走弯路！

00:26:37:企业福利谈判：如何在辞职时获得合理的补偿？

00:31:03:缓慢消耗的方式让人无法忍受，他选择自主离职，看看如何应对！

00:35:31:如何用书面方式阐述个人利益诉求？避免口头沟通的陷阱！

00:39:58:灵活就业者如何申请失业保险和社保福利？

00:44:25:如何在被裁员后调整状态并找到新机会？建议和建议！

00:48:50:职场裁员潮：如何应对不确定性，找到新的机遇？

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