今天我们继续填坑，之前讲过《深度关系》中关于展现脆弱的部分，我总说，非暴力沟通也好，心理咨询也罢，在绝大多数情况下都是在我们遇到了问题，而且这些问题绝大多数情况是会影响我们日常生活的，但是今天的这本书是让我们往前走的一本书。

这期我来讲两个故事：

01:40 亲密关系≠深度关系

03:50 深度关系的6个特征

06:20 第一个故事：同事

31:50 第二个故事：夫妻

深度关系的核心是一种自由的体验。当你感到被接纳、被尊重时，你更能够接纳自己，减少自我怀疑，增强自我认同。这种接纳创造了内心的“陀螺仪”，使我们在面对挑战和反馈时，能够回归内心的平衡点，保持稳定而坚定的自我。

站在山顶俯瞰，我们能看到更加广阔的世界，明白每一次攀登都是值得的，也都可能再一次成功。

未来，更多的联结和美好的体验等待着我们去探索。

本期局中人

图图，心理咨询师、幼儿教育工作者、职业发展咨询师，原央企HR。一个热爱通过阅读探索世界的准中年人，一个有趣的父亲。

本期书单

深度关系：从建立信任到彼此成就 【美】大卫·布拉德福德；卡罗尔·罗宾