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节目简介
来源：小宇宙
My Personal Rollercoaster Through 2023
我的天，
终于
哈哈哈
好吧，超级长
年底了，今年发生了很多事情，
有很多感悟和学习
这一期我和大家来聊聊我的2023总结
完全不会整理的我，用了吃奶的力
整理出来10个主题，分了上下两集
讲了这些东东
上
1）关于工作：带货主播萧潇想跟你说的话
2）关于ADHD：多动症的自白
3）关于娱乐：萧潇和她的小折叠自行车
4）关于体重：瘦皮猴的检讨
5）关于外貌：白头发来找我了
中
6）关于健康：新发现！延年益寿养生大宝典持续更新ing！
7）关于友情：真朋友的真爱长啥样！
下
8）关于上瘾：严格执行戒手机网瘾！
9）关于意志力：意志力是能练习的！
10）好书推荐：咱们都必须要看的书不能错过！
提到的书和人
The subtle art of not giving a fuck/Mark Manson
Sapiens: A Brief History of Humankind人类简史 /Yuval Harari
the 100-year life：Living and working in an age of longevity/Lynda Gratton &Andrew Scott
Gabor Maté
Daniel Amen
Andrew Huberman
Carl Sagan
Neil Degrasse Tyson
音乐
《No Woman No Cry》Bob Marley/The Wailers
喜欢就分享给你的盆友吧～～
有事情评论里说
LoveXX🤍🤖👾
我的天，
终于
哈哈哈
好吧，超级长
年底了，今年发生了很多事情，
有很多感悟和学习
这一期我和大家来聊聊我的2023总结
完全不会整理的我，用了吃奶的力
整理出来10个主题，分了上下两集
讲了这些东东
上
1）关于工作：带货主播萧潇想跟你说的话
2）关于ADHD：多动症的自白
3）关于娱乐：萧潇和她的小折叠自行车
4）关于体重：瘦皮猴的检讨
5）关于外貌：白头发来找我了
中
6）关于健康：新发现！延年益寿养生大宝典持续更新ing！
7）关于友情：真朋友的真爱长啥样！
下
8）关于上瘾：严格执行戒手机网瘾！
9）关于意志力：意志力是能练习的！
10）好书推荐：咱们都必须要看的书不能错过！
提到的书和人
The subtle art of not giving a fuck/Mark Manson
Sapiens: A Brief History of Humankind人类简史 /Yuval Harari
the 100-year life：Living and working in an age of longevity/Lynda Gratton &Andrew Scott
Gabor Maté
Daniel Amen
Andrew Huberman
Carl Sagan
Neil Degrasse Tyson
音乐
《No Woman No Cry》Bob Marley/The Wailers
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小宇宙热评
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次凱濃 TOP 1北京10
就是爱你话多
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KikiL TOP 2云南8
16:58 永远不要用时间的长度来定义友谊的深度，这也是我今年的最深感悟
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Freesia_ZunD TOP 3辽宁6
我以为潇会让我们多去交朋友，没想到潇说的是当自己最好的朋友，太感动了
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猫飞飞福建4
感受到了xiao这一年多的好多成长，展现出来了更多包容的，温和的一面。这期里面很喜欢的部分是，关于被人理解是一件难事的时候。也喜欢xiao分享的好的朋友的定义，会是很好的参照物。孤独是人的本质，能在孤独中和一个小岛相遇也是很大的幸运。祝xiao新年开心
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HD144490y广东4食谱很久没更新了啦！！！我催催催催催更食谱 视频比较麻烦的话！（播客也行鸭 ♪(´ε｀ )
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-MsJQ发言簿-湖南3火钳刘明
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神奇的阿静上海3
太久太久没有萧潇这种热忱分享的博主了，感动！
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土豆小宇宙上海3
38:33 我就是当自己是好朋友 以前对自己说话的语气很严苛、现在发现了这点就对自己语气温柔耐心了，发现自己的性格也慢慢柔和了
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高原长颈鹿江苏3
听完想学怎么做app解决问题哈哈哈哈
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子砚贵州2这期博客我要听五遍！好好做笔记！
外观
