孤独，是现代人的通病，但它真的是“一个人待着”吗？

这一期我们聊聊“孤独”的情绪，从中医七情的角度出发，带你拆解假性独处、情绪冻结、分离焦虑、断联感，背后可能不是情绪问题，而是气机失调、神志离散、脏腑不和。

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✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~

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🔴本期你会听到：

02:30 刷手机、听播客，是假性独处吗？

05:10 “为赋新词强说愁”与少年式孤独感

07:30 长期沉溺孤独，身体可能正在被慢性损耗

10:00 精神分析视角：孤独感常来自早期分离焦虑

13:30 被遗弃的“意念”也会种下情绪隐患

16:50 孤独不是没朋友，是我们从未学会与自己共处

20:00 三层孤独：人际孤独、心理孤独、存在孤独

23:30 古人也怕孤独？鳏寡孤独是情志病分级

27:00 好的独处，是愉悦、静默、沉淀式的体验

30:00 演给自己看的“孤独生活”是真独处吗？

32:40 假性独处 VS 正向孤独，差在哪里？

36:30 中医视角下孤独的五种层级及身体表现

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🔴关于《七情由心》：

这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。

我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。

在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。

可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~

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🔴关于我们：

主播梵滌：（视频号：情思地图梵滌）

高级心理咨询师、中医健康管理师，药王孙思邈·情志学传承人，多年专注于情绪疗愈与中医心理学工作。形象上短头发、非常飒，专业上细致、有力，非典型性疗愈师，拥有穿透人心的力量。

主播蝴蝶：（小红书：蝴蝶心理）

蝴蝶万象心理创始人，专注饮食心理研究及行业培训，学习中医和艺术疗愈。一个能搞专业能搞商业的咨询师，新晋非专业访谈人，致力于把好东西传播出去。

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