开播30期，来聊聊这档播客带给我们的变化。我们也分别艰难的pick出了彼此最喜欢的TOP3。
【下周几有空】从最开始的「探寻」系列，到「神奇的朋友」系列，到现在我们逐渐上手的「时令研究室」。我们最大的感悟就是，凡事都要先“开始”，一点点做，一点点复盘，一点点变得更好，动态调整！没有9个月前那个咖啡馆的嘈杂录制，我们也没想到一路走来会收获如此之多。
慢慢的，我们也找到了自己的方法，有了属于我们录制播客的SOP。30期里我们也有受益良多，常听常新的；也有不知所云，咬牙上线的（笑...)! 但这都是【下周几有空】一路走来的见证。如果能帮到一位音频另一端的“你”，那我们将无比感恩和欣慰❤️。
时间线：
3:03 本周的「时令研究室」
Olaf的动态调整vs 陈小爱的Time will tell？
8:59 20期内容里，陈小爱和Olaf最喜欢的3期内容分别是？
TOP 1
9:51 陈小爱 EP5（下集）：请放弃改变原生家庭，去做家族的“转型人”
我们都开始转变对家庭的看法？
14:19 Olaf EP9: 三十岁，跟妈妈的和解进度条突然到50%
对妈妈的观察至今还在持续？
TOP2
21:38 陈小爱 EP7：不要没苦硬吃！要聪明地努力😉
「时令研究室」的雏形？找到自己的方法了！Olaf听了不下10遍的一期！
29:13 Olaf EP23：醍醐灌顶的瞬间 = 人生开挂的起点？
陈小爱和Olaf都开始迭代了？
TOP3
「时令研究室」开始后，两位终于找到感觉了！有观察，有科学依据，有Facts，有实践，有成长，有可以实践的takeaway，是我们的style。
40:07 陈小爱 EP28：聊聊消费主义 - 为什么我们总是在为恐惧买单
44:48 Olaf EP29: 专注力复利时代｜你缺的不是时间，而是专注
51:28 做播客以来的变化——自身的变化。
陈小爱剪辑技能提升？总结能力变强？观察能力变强？
1:00:00 Olaf观察到的「神奇的朋友」系列的嘉宾们身上发生的变化？
CC、芋圆、爸爸妈妈们
BGM：回忆最初的样子——甜甜小怪兽