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墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。

哈哈——再次比心大家

📻节目详情：

佛学禅修，真的能疗愈自己吗？这一期百里采访了她瑜伽班认识的一个同学，一起聊了聊在内在探索这条路上的旅程。行走背后的意义到底是更开阔的视野，还是对内心深处更深的反思？希望这期节目能帮助大家拿回自己的内在力量。

🎙主播简介：

百里

小红书：画画的百里

公众号：画画的百里

一言

全网同名：一言的小镇

嘉宾简介：

亚鹂

微信公众号远风wander

国家三级心理咨询师

高级情绪疗愈指导师

家庭系统排列治疗师

身心整合疗愈师

为了疗愈自己，走上心灵成长之路。在佛学院学过一年禅修，背包周游过十几国，在大理做塔罗师，来到昆明学疗愈，最终成为疗愈师。相信每个生命本自具足，无限可能～

🎬时间线：

01:57 所有的痛苦都是为了让人醒来

07:17 大三的时候，选择去西藏支教

14:37 探索内心的需求：纳兰容弱与成人版儿童自我探索之旅

21:54 火车上的感动：陌生人之间的无私友善

29:14 探索非洲之旅：物价与文化之间的落差

36:35 禅修：穿越痛苦的旅程，找到内在的自由

43:53 从痛苦到开悟：追寻内心答案的修行之路

51:11 爱情与金钱：探索真实与童话的距离

58:32 拥抱内在的儿童：探索无条件的爱与自我成长

01:05:48 爱的能力：从自我攻击到接纳与慈悲的心灵成长之路

01:13:10 寻找内在的宁静：疗愈之旅的启示与指引

01:20:28 “当我感到被忽略和孤独时，我寻找疗愈的途径”

📼背景音乐：

片头：Keep Your Head Up Princess (公主请昂首向前) -Anson Seabra

片尾：我爱这个世界 - 丸子里里

丸子里里

独立音乐人

一个人一把琴，游牧人生。

五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。

公众号｜小红书：丸子里里

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